6 Типа прокрастинатора, кто ты?

Пшшт… Вы откладываете на потом? Кажется, почти каждый любит или хотя бы раз откладывает завершение работы. Однако оказывается, что прокрастинация делится на несколько разных групп в зависимости от ваших личных характеристик. Ну ты знаешь! Как вы думаете, к какой группе вы относитесь и каково решение? Ознакомьтесь со следующими обзорами.

Различные типы людей, которые откладывают дела на потом

Чтобы определить, к какой категории вы относитесь, вот полное объяснение и возможные решения:

1. Перфекционист

Не всем нравится откладывать выполнение работы только потому, что они ленивы. Есть люди, которые на самом деле прилежны, но часто откладывают дела на потом, потому что слишком обеспокоены тем, что не могут закончить это идеально. Нередко люди, среди которых есть перфекционисты, на самом деле выигрывают время, чтобы начать, только потому, что они обеспокоены тем, что результаты не будут оптимальными.

Кроме того, перфекционисты склонны откладывать дела на потом, потому что уделяют слишком много внимания мелочам, которые иногда бессмысленны. В конце концов, вместо этого они были заняты различными другими тривиальными делами, так что основная работа так и не была завершена.

Решение: Если вы так считаете, постарайтесь научиться ценить то, что вы делаете. Вы действительно должны сделать все возможное, но не слишком беспокойтесь о стандартах, установленных цедентом. Изнутри себя ставьте перед собой реалистичные цели и не будьте грандиозны.

Просто сосредоточьтесь на этой цели, продолжая мотивировать себя положительными предложениями. Не забудьте установить ограничение по времени для каждой задачи. Не бойтесь ошибаться, потому что это то, чему вы научитесь.

2. Мечтатель

Тип сновидца обычно хорош только в планировании, но на практике разваливается. В результате такое отношение часто расстраивало его, потому что то, что было запланировано, было трудно реализовать, и его работа постоянно откладывалась.

Решение: Тем из вас, кто любит откладывать работу из-за того, что они слишком заняты планированием, попробуйте претворить план в жизнь.

Постепенно воплощайте свои планы в жизнь. Установите ежедневные цели и задачи, которые вы можете выполнять по частям. Не увлекайтесь воображением до тех пор, пока ничего не осознаете и не закончите только беседой.

3. Избегающий

Люди, входящие в этот тип, склонны откладывать свою работу из страха, что не смогут ее выполнить. В его мозгу всегда есть мысли "Что, если я проиграю?" или "Что делать, если результаты плохие?" .

В результате они предпочитают откладывать, избегая работы, а не сталкиваться с последствиями, если результаты их заданий не будут оптимальными.

Решение: Не сосредотачивайтесь на страхах и плохих вещах, которые даже не обязательно происходят. Это только сделает вас более напряженным и отложит работу, которая вас уже ждет.

Никогда не позволяйте негативным мыслям проникать в мозг. Вы должны верить в свои способности. Затем возьмите на себя обязательство выполнять поставленные перед вами задачи по максимуму.

Узнайте, как выполнять стоящую перед вами задачу, например, разделив работу с самой сложной на самую легкую или наоборот. Затем работайте медленно, пока не закончите.

Просто помните, что работа не будет выполнена, если вы ее избежите. Лучше ошибиться, чем уйти от своих обязанностей и заставить других людей перестать верить в вас. Если вы запутались, попросите кого-нибудь направить вас.

4. Возмутитель спокойствия

Люди из этой категории обычно откладывают начало работы до крайнего срока (срок), иначе говоря, придерживаются принципов Системы ночного ускорения (SKS).

Они, как правило, наслаждаются этим выбросом адреналина в последнюю минуту. На самом деле, люди этого типа обычно заявляют, что они более увлечены и креативны, когда находятся под давлением. срок который приближается.

Решение: Работа в спешке не улучшает результат. Фактически, у вас не будет достаточно времени, чтобы проверить результаты или исправить их, если они ошибочны.

Если вы чувствуете себя воодушевленным в последнюю минуту, постарайтесь более эффективно распоряжаться своим временем. Пока вы сосредоточены на выполнении задачи, держите все предметы, которые могут отвлекать вас от устройств, телевизоров и прочего.

Когда пришло время отдохнуть, полностью оставьте всю работу. После этого приступайте к работе, когда время подскажет, что вам нужно вернуться.

5. Возражающий

Скептики - это те, кто откладывает работу, потому что не хочет соблюдать установленные сроки и условия. Другими словами, вы склонны не подчиняться и работать самостоятельно.

Решение: Научитесь нести ответственность за порученную вам работу. Вспомните, как вам изначально доверяли выполнение этой задачи.

Подумайте о последствиях, если вы готовы постоянно бросать вызов работодателю. Не упускайте из виду влияние этого на ваши краткосрочные и долгосрочные отношения с работодателем.

6. Si многозадачный

Люди включены многозадачный имеют тенденцию откладывать работу, потому что это слишком много работы. Он не знает и не понимает, какой из них сделать в первую очередь.

Это часто случается с людьми, которые не хотят отказываться от дополнительной работы, даже если то, что у них есть, еще не выполнено.

Решение: Вы должны знать свои собственные приоритеты и не хотите быть тем, кто не предпочтительно . Научитесь говорить «нет», если вы просто не можете этого сделать. Не заставляйте себя работать за пределами допустимых для вашего тела пределов.