Правда ли, что игра в баскетбол может увеличить рост?

Часто многие люди говорят, что спорт, например баскетбол, помогает набрать рост. Неудивительно, что многие родители советуют своим детям, особенно мальчикам, играть в баскетбол. Наличие прыжкового движения при игре в баскетбол может быть причиной увеличения роста в баскетболе. Но так ли это?

Правда ли, что игра в баскетбол может увеличить рост?

Многие думают, что игра в баскетбол может увеличить рост или сделать его выше. Однако, похоже, это все еще вызывает сомнения. Некоторые исследователи утверждают, что прыжки во время игры в баскетбол заставляют организм выделять гормон роста, и этот гормон вызывает рост в росте. Прыжки также могут увеличить приток крови к частям тела, которые работают при прыжках, например, к ногам и позвоночнику, поэтому это также может помочь увеличить рост. Это может быть правдой, но это не значит, что игра в баскетбол может мгновенно увеличить ваш рост и сделать вас выше.

Баскетбол и высота не имеют прямого отношения. Люди, которые усердно играют в баскетбол, могут быть не выше людей, которые не играют в баскетбол. Это может произойти из-за того, что на рост человека влияет множество факторов, а не только игра в баскетбол.

Тем не менее, вам рекомендуется заниматься спортом (не только баскетболом), чтобы способствовать росту тела, в том числе росту. Комбинация генов, питания и хорошего гормона роста может обеспечить оптимальный рост в высоту.

Что влияет на рост?

На ваш рост влияют многие факторы, от факторов, которые нельзя изменить, до факторов, которые можно исправить. Некоторые из факторов, которые могут повлиять на ваш рост:

Генетический

Это один из основных факторов, который может повлиять на ваш рост. Вы можете получить генетику от родителей, от отца и матери. Если ваши родители высокие, у вас больше шансов стать высоким.

Гормон

Гормоны в организме, безусловно, могут повлиять на ваш рост. Рост костей тесно связан с гормонами, особенно с гормоном роста. Гормон роста может выделяться организмом, когда вы занимаетесь спортом или спите.

Питание

Питательные вещества, которые вы получаете с детства, даже находясь в утробе матери, также влияют на рост вашего роста. Неадекватное питание может привести к задержке роста костей. И наоборот, адекватное питание с детства может способствовать росту ваших костей, чтобы вы могли достичь оптимального роста. Некоторые из питательных веществ, влияющих на рост костей, - это кальций, фосфор, цинк, магний и хром.

Спортивный

Старайтесь всегда заниматься спортом (независимо от вида спорта) в подростковом возрасте, пока ваш рост не остановился. Подростки - ваш последний шанс улучшить свой рост. Потому что после подросткового возраста рост костей в длину прекратится. Помимо баскетбола, вы можете заниматься плаванием, волейболом, йогой и другими видами спорта.

Спать

Знаете ли вы, что гормон роста, который способствует увеличению роста, выделяется в больших количествах, когда вы крепко спите? Неудивительно, что маленьким детям нужно больше сна, чем взрослым. Потому что во время сна тело ребенка сильно растет.