Люблю плакать внезапно

Плач - это естественно, все так делают. Однако что делать, если вы часто внезапно плачете? Это тоже нормально? Если вы внезапно заплачете, это может быть признаком того, что у вас определенное состояние здоровья. Какие состояния здоровья заставляют человека внезапно плакать?

Состояние здоровья может стать причиной внезапного плача

Плач возникает, когда вы чувствуете эмоции. Ивонн Томас, доктор философии, психолог из Лос-Анджелеса, как сообщает Shape, утверждает, что внезапный плач без видимой причины может быть признаком проблемы со здоровьем. Вот некоторые условия, при которых кто-то может внезапно заплакать.

1. Стресс

Проблемы на работе или отношения с партнером часто вызывают у вас стресс. Это нормально и может быть полезно в определенных ситуациях. Когда стресс достигает пика, плач - ваша первая реакция. Значит, это могло быть причиной того, что кто-то внезапно заплакал.

Цитата из Hufftington Post: Лорен Билсма, выпускница Университета Питтсбурга, которая в настоящее время занимается со степенью доктора философии, считает, что люди, находящиеся в состоянии стресса, склонны плакать. Помимо того, что вы забываете о грусти, плач также может вызвать помощь или поддержку со стороны других.

Однако Билсма также добавил, что исследования по этому вопросу очень ограничены, поэтому необходимы дальнейшие исследования. Когда вы находитесь в состоянии стресса, медленные и глубокие вдохи могут помочь вам расслабиться. Консультации психолога также могут помочь вам уменьшить стресс, который вы испытываете.

2. Депрессия

Стресс, который продолжает испытывать вас, может превратить это состояние в депрессию. Фактически, депрессия может возникнуть без стресса. Растущий стресс может заставить вас внезапно плакать, поэтому депрессия заставит вас плакать чаще, даже не подозревая об этом.

Депрессия, вызванная стрессом, длится достаточно долго, даже несколько недель. Это состояние влияет на вашу физическую активность из-за снижения аппетита, ухудшения настроения, проблем со сном и усталости.

Согласно статистическим данным, около 80 процентов людей, страдающих депрессией, не получают лечения у врача или терапевта. Вместо этого они пытаются избавиться от депрессии с помощью наркотиков и алкоголя.

Если вы продолжаете испытывать стресс и это сказывается на вашей активности, вам следует проконсультироваться с врачом. Это облегчит вам лечение.

3. Тревожные расстройства.

В отличие от обычного беспокойства, тревожные расстройства могут вызывать сильное беспокойство. Это состояние может вызвать внезапный плач человека.

Фактически, это может произойти, когда больной даже не испытывает чувства тревоги или паники. Большинство людей с тревожным расстройством плачут до, во время или после приступа. Сильное беспокойство, которое они чувствовали, заставило тело ответить слезами.

Однако даже люди без тревожного расстройства могут плакать, когда чувствуют тревогу. Поэтому для точного диагноза, есть ли у вас тревожное расстройство или нет, необходимо пройти обследование у врача.

4. Симптомы ПМС.

ПМС или предменструальный синдром возникает у многих женщин, когда наступает их менструальный цикл. Это состояние делает женщин более раздражительными, вызывает перепады настроения, усталость, трудности с концентрацией внимания, боли в животе и груди и другие тревожные симптомы.

Все эти симптомы помогают женщинам легче переживать стресс и плакать. Риск плача внезапно увеличивается, если вы находитесь в состоянии стресса.

Когда ПМС нарушается баланс эстрогена и прогестерона. Это влияет на химические вещества в мозгу, которые отвечают за ваше настроение.

Да, поэтому слезы можно просто пролить. У беременных также наблюдается гормональный дисбаланс, из-за чего женщина может чувствовать себя более эмоциональной и может плакать в любой момент.

Если вы чувствуете очень тревожные симптомы ПМС, вы можете обратиться к врачу, чтобы уменьшить их. Считается, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием железа снижает риск развития ПМС.