Почему людям легко забыть? вот 4 возможных причины!

Встретить кого-то, но забыть его имя, когда-либо что-то сказать, но забыть кому, или даже забыть день рождения близкого человека - это лишь некоторые из жалоб многих людей, корни которых на самом деле одни - забвение. Да, людям кажется, что забывать вещи очень легко. Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле вызывает забывчивость?

Оказывается, именно по этой причине люди легко забывают

Мозг наполнен большим количеством воспоминаний, которые сформировались в течение вашей жизни. Начиная от глубоких воспоминаний до самых тривиальных. Исследования, проведенные когнитивными психологами в последние десятилетия, показали, что в человеческом сознании есть как минимум две основные системы памяти, а именно кратковременная память и долговременная память.

Помимо различий во времени запоминания информации, две системы, как полагают, также имеют разные уровни способности запоминать в деталях полученную информацию. Это означает, что, хотя вы можете хранить много вещей в своей памяти, детали памяти не всегда «ясны» и часто весьма ограничены.

Может быть, вы сами часто слышали поговорки вроде: «Его тоже зовут человеческое, естественно что-то забыть». Однако люди на самом деле легко забывают, потому что у них ограниченные способности или просто потому, что им лень помнить? Чтобы ответить на этот вопрос, продолжайте видеть ниже объяснение того, почему люди легко забывают.

1. Информация не хранится в долговременной памяти.

Не зная об этом, одна из причин, по которой вы часто забываете, заключается в том, что эта информация не хранится в долговременной памяти. В результате появляется некоторая информация, которую вы не можете вспомнить в деталях.

Проще говоря, эксперимент исследователей попросил группу участников отличить правильную монету от нескольких изображений неправильной монеты. Затем выбранные монеты сравниваются с правильными монетами. Как оказалось, большинство участников ошиблись при выборе правильного изображения монеты.

Почему это могло быть неправильно? Скорее всего, вы склонны больше помнить о форме и цвете, но с трудом запоминаете другие особенности монеты в деталях. Это потому, что детали монеты не были должным образом обработаны в вашей долговременной памяти.

2. Заменена новой информацией.

Во время разговора с друзьями внезапно кажется, что часть чата исчезла из вашей памяти. Фактически, вы могли вспомнить это, но потом забыли, не осознавая этого. Что ж, это состояние - одна из самых частых причин забывчивости.

Наиболее вероятная причина этого явления известна по названию. d теория ecay . Согласно этой теории, нити памяти создаются каждый раз, когда формируется новая память. Со временем эти линии памяти могут исчезнуть, а затем исчезнуть. Особенно, если поток воспоминаний никогда не «возвращался к жизни» с помощью воспоминаний о происшествии или просмотра фотографий, которые могут напомнить вам об определенных воспоминаниях.

Наконец, поток информации в памяти, который никогда не был включен, будет заменен новым потоком памяти. Этот поток памяти, естественно, содержит более свежую новую информацию.

3. Много похожей информации.

Другая теория, связанная с памятью, а именно теория интерференции. Эта теория объясняет, что некоторые воспоминания, кажется, конкурируют друг с другом. Обычно это происходит, когда вы получаете информацию, которая очень похожа на другую информацию, уже сохраненную в памяти.

Тогда эта аналогичная информация будет взаимно «защищаться», которая будет храниться в долговременной памяти, которая будет храниться в краткосрочной перспективе, и которая будет немедленно отброшена.

4. Информация исчезает сама по себе.

Человеческий мозг действительно может активно работать, чтобы что-то забыть, особенно воспоминания или травматические переживания. Как может?

Да, как сообщает страница Psychology Today, это, как полагают, связано с системой каннабиноидных нейротрансмиттеров в мозге, которая играет роль в поддержке работы сенсорных нервов. Эти нейротрансмиттеры, также известные как химические вещества мозга, отвечают за фокусировку вашего внимания на сенсорных стимулах в настоящем, а не на прошлом.

Таким образом, мозг может нормально функционировать для выполнения повседневных задач, таких как логическое мышление, принятие решений, составление предложений и сохранение концентрации на настоящем. Это способ мозга напоминать людям о том, как важно жить настоящим, а не попадать в ловушку прошлого.

Со временем травмирующие или нерелевантные воспоминания будут «похоронены» еще больше, хотя они могут и не исчезнуть полностью.

Есть ли способ легко не забыть?

Фактически, можно сказать, что забывание - это естественное состояние, которое встречается у людей. Однако то, что человеческий мозг ограничен, не означает, что вы просто сдаетесь. Время от времени пытайтесь тренировать свой мозг, чтобы что-то запоминать.

По словам др. Адам Газзейли, доктор философии, директор и основатель Центра нейробиологической визуализации при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, мозг может работать лучше, когда ему «бросают вызов».

Итак, доктор. Адам советует всегда стараться сосредоточить свое внимание на задаче или занятии, над которым вы сейчас работаете. Лучше сделать это, пока он полностью не закончится, а затем можно будет заняться следующим делом. Другими словами, этого лучше избегать. многозадачность из-за чего вам сложно сосредоточиться, поэтому о нем легко забыть.