Польза йогурта для разных типов кожи

Содержание питательных веществ в миске йогурта делает его полезным не только для пищеварения, но и для кожи. На самом деле, многие хотят получить пользу от йогурта для кожи, сделав его натуральным средством ухода в виде маски или скраб . Вы когда-нибудь пробовали использовать йогурт для ухода за кожей? Если нет, то вот несколько преимуществ йогурта для кожи, которые нельзя упускать.

Пищевая ценность и польза йогурта для кожи

Йогурт содержит очень много питательных веществ, необходимых организму. Продукты, произведенные из кисломолочных продуктов, помимо энергии, белков и углеводов, также содержат различные витамины и минералы.

Как и сырье, йогурт богат кальцием, фосфором, калием, витамином А и комплексом витаминов В. Тип витамина, который не содержится в йогурте в естественных условиях, - это витамин D, но его удалось избежать путем обогащения йогуртов различных марок.

Среди различных ингредиентов йогурта есть четыре типа питательных веществ, которые очень важны для здоровья кожи, а именно:

• Цинк, минерал, обладающий противовоспалительными свойствами, способен стимулировать рост клеток и кожных тканей и регулировать выработку масла.
• Комплекс витаминов B полезен для поддержания влажности кожи, защиты клеток кожи от свободных радикалов и поддержания здоровья клеток кожи.
• Кальций полезен для поддержания здоровья эпидермального слоя кожи и предотвращения обезвоживания.
• Молочная кислота, которая действует как увлажняющий крем и естественный отшелушивающий агент (отшелушивающее средство) от мертвых клеток кожи, вызывая тусклость кожи.

Советы, как получить пользу от йогурта для кожи

Хотя йогурт является синонимом его функции по облегчению пищеварения, он также считается способным поддерживать здоровье и красоту вашей кожи. Вот различные преимущества йогурта для кожи и способы его использования.

1. Увлажняет кожу.

Из ста граммов простого йогурта, из которых 88 граммов - вода. Высокое содержание воды в йогурте может помочь вам повторно увлажнить тусклую и сухую кожу. В результате кожа лица становится эластичной, эластичной и сияющей.

Приготовьте 4 столовые ложки простого йогурта, 1 столовую ложку какао-порошка и 1 столовую ложку меда. Выложите все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте. После этого нанесите на лицо и шею и оставьте на 30 минут. Тщательно смойте, затем вытрите лицо полотенцем.

2. Преодоление прыщей

Йогурт полезен для кожи не только для тусклой кожи, но и для решения других проблем. Например, содержание цинка и кислотных соединений в йогурте может помочь вам преодолеть стойкие проблемы с прыщами.

Хитрость заключается в том, чтобы просто прикрепить ватный диск к простому йогурту, а затем приложить его к области с прыщами. Оставьте на ночь, а на следующий день смойте холодной водой. Чтобы предотвратить распространение прыщей, используйте ватный диск только на одной области.

3. Предотвращает появление тонких линий и морщин.

Знаете ли вы, что молочная кислота в йогурте также полезна для борьбы с тонкими морщинами на лице? Используя скраб Ингредиенты на основе йогурта позволяют избавиться от слоев омертвевших клеток кожи и семян морщин, из-за которых ваше лицо выглядит преждевременно стареющим.

Вам понадобится всего 2 столовые ложки простого йогурта и 1 столовая ложка. овес . Смешайте их до тех пор, пока они не станут однородными, затем нанесите на все лицо и шею. Слегка помассируйте в течение 15 минут, затем смойте водой до полного очищения.

4. Снимает раздражение, вызванное инфекцией или солнечным ожогом.

Маски для лица из йогурта могут оказывать успокаивающее действие на раздраженное лицо. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 40 граммов простого йогурта
• 40 г огурца, очищенного и крупно нарезанного
• 1 столовая ложка геля алоэ вера
• 1 столовая ложка меда
• Несколько капель масла ромашка

Смешайте все ингредиенты, пока текстура не превратится в пасту. Нанесите маску на кожу и оставьте на 10-15 минут. После этого ополосните лицо холодной водой и вытрите насухо.

Получить пользу от йогурта для кожи несложно, если вы усердно его используете. Чтобы повысить пользу от йогурта для здоровья, вы также можете регулярно есть йогурт каждый день, если в вашем организме не проявляются симптомы аллергии или непереносимости лактозы.

Икс