Лучшее 6-месячное меню питания для роста и развития ребенка

Приблизительно в возрасте 6 месяцев вашего ребенка можно начинать приучать к первой твердой пище в качестве пищевой добавки для детей. Пришло время родителям подумать о том, какой прикорм лучше всего давать детям в возрасте 6 месяцев.

Для тех из вас, кто не понимает, что приготовить, давайте взглянем на вдохновение для этой идеи меню твердого детского питания на 6 месяцев. Вы также можете найти полное руководство о том, как давать первую твердую пищу.

Какие продукты подходят для младенцев?

Источник: Colourbox

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подчеркивает, что прикорм или прикорм для младенцев можно вводить, когда ребенку исполняется 6 месяцев. Это почему?

В возрасте 6 месяцев у младенцев обычно появляются признаки твердого прикорма. Сроки введения прикорма важны, потому что это может повлиять на здоровье малыша в будущем.

Предоставление прикорма в течение 6 месяцев считается успешным, если оно может удовлетворить потребности младенцев в питании. Кроме того, ожидается, что прикорм поможет научить детей правильно глотать (не давиться) и не превышать работоспособность пищеварительной системы.

Согласно данным Ассоциации педиатров Индонезии (IDAI), младенцам, которые впервые учатся есть, следует давать отфильтрованную текстуру пищи (пюре) и постепенно увеличивается до раздавливания (пюре).

Итак, попробуйте представить множество дополнительных меню, отфильтрованных, измельченных и гладких, чтобы их можно было есть в течение 6 месяцев.

Также привыкайте к регулярному ежедневному графику питания ребенка. Только по мере того, как ребенок подрастет, вы можете начать постепенно менять текстуру.

Обычно в возрасте 9-11 месяцев консистенция детского питания превращается в мелко нарезанную (рубленый), крупно нарезанный (нарезанный), и пища которую едят руками детка.

Вдохновение для списка меню твердой пищи для младенцев

Приготовление детского питания на самом деле мало чем отличается от того, когда мать готовит еду для других членов семьи.

Просто вам следует уделять больше внимания текстуре и выбору обработанной пищи, потому что пищевые способности вашего малыша еще не идеальны.

Не нужно путать прикорм для младенцев. Однако убедитесь, что вы предлагаете смешанное дополнительное меню, а не отдельную твердую пищу для младенцев.

Ниже приводится шпаргалка по созданию меню прикорма (прикорма) для детей в возрасте от 6 до 23 месяцев:

Меню твердой пищи для малышей от 6 до 8 месяцев

Вот несколько типов рецептов меню прикорма (MPASI), которые вы можете выбрать для детей в возрасте от 6 до 8 месяцев:

1. Рис со смесью зелени горчицы и курицы.

В первую очередь приготовьте из белого риса тонкую кашу. Добавьте отварную зелень горчицы, щепотку соли и 2 столовые ложки измельченной курицы, перемешайте до однородной массы.

Приготовьте рецепт прикорма для грудного молока этого 6-месячного ребенка до кипения.

2. Команда наси с тушеной говядиной с морковью и картофелем.

В рамках этапов составления рецепта меню прикорма для малышей на 6 месяцев первое, что необходимо сделать, - это отварить говядину.

Отварите говядину до готовности, затем добавьте овощи для младенцев, такие как морковь и картофель, чтобы получить питательные вещества, в том числе витамины для младенцев.

Перемешайте, пока все ингредиенты не смешаются, затем закипятите и приготовьте, затем добавьте по вкусу такие специи, как соль, сахар или мицин.

Готовьте рис, пока он не приобретет мягкую консистенцию, смешивая суп из мяса и овощей.

Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонный комбайн пока он не приобретет мягкую консистенцию или в зависимости от способности ребенка есть.

3. Рис, смешанный с тофу и цикорием.

Чтобы приготовить это меню, варите тофу и цикорий до готовности, пока рис не станет мягкой, как часть рецепта твердого питания для детей на 6 месяцев.

Затем положите тофу и капусту в блендер или кухонный комбайн , затем смешайте с рисом, чтобы получить дополнительное меню еды для ASI (MPASI).

Меню твердой пищи для малышей от 9 до 11 месяцев

Меню прикорма (MPASI), которое можно подавать детям в возрасте от 9 до 11 месяцев, например:

1. Картофельное пюре с брокколи и беконом.

В отличие от меню твердой пищи для детей в возрасте от 6 до 8 месяцев, текстура детского питания в возрасте 9-11 месяцев в целом значительно улучшилась по сравнению с предыдущим возрастом.

Итак, вы можете начать давать младенцам твердую пищу со слегка грубой текстурой, например, рубленую, но все же легкую для употребления в пищу.

Попробуйте приготовить картофельное пюре с беконом и брокколи, чтобы удовлетворить их потребности в питательных веществах.

Чтобы приготовить его, нужно запарить картофель, брокколи и бекон до готовности, а затем раздавить их пюре или вилкой.

Затем обжарьте маргарин и чеснок, добавив по вкусу яйцо и молоко. Добавьте измельченные ингредиенты и тертый сыр.

2. Овощной суп из красной фасоли с мясом.

Также познакомьте своего малыша с рецептами меню прикорма (MPASI) из орехов с раннего возраста, даже с 6-месячного возраста.

Однако убедитесь, что вы обработали его, пока он не станет полностью гладким, чтобы ребенок не подавился во время еды.

Сначала приготовьте суп из красной фасоли, обжарив лук и сельдерей, пока рис не приобретет нужную текстуру для ребенка.

Затем доведите воду и мясо до кипения, затем добавьте красную фасоль и морковь и дождитесь, пока все приготовится.

Затем добавьте обжаренный лук и сельдерей и снова готовьте до готовности.

Смешайте рис, суп из красной фасоли, мясо и овощи в блендере и кухонный комбайн затем пюре, пока не получите желаемую текстуру для малыша.

Меню прикорма для малышей от 6 до 11 месяцев

Источник: Mel's Kitchen Cafe

Ниже приводится пример рецепта меню прикорма для грудного вскармливания или прикорма для детей от 6 до 23 месяцев:

1. Пюре манго

Сделайте пюре из фруктов, используя кухонный комбайн или блендер. Обязательно протирайте его до тех пор, пока текстура меню MPASI не станет похожей на кашицу.

Вы можете предложить фрукты в качестве закуски или детской закуски. Просто плод не должен быть в виде маленьких или больших кусочков, если малышу 6-8 месяцев.

Как и во время завтрака, обеда и ужина ребенка, вы должны смешать или размять фрукты, пока они не приобретут кремообразную консистенцию (пюре).

Между тем, если малышу уже 9 месяцев и старше, можно давать фрукты размером с детский палец.

2. Печенье.

Сделайте пюре из печенья, используя кухонный комбайн или смешивайте, пока текстура не станет гладкой, как каша. При необходимости можно добавить немного воды.

3. Похлебка из картофеля и кукурузы.

Вы можете приготовить прикорм для детей в возрасте от 6 до 23 месяцев, обжарив лук до появления аромата, а затем добавив бульон, кукурузу и картофель.

Когда он закипит, добавьте молоко, затем взбивайте до однородной массы, как это предусмотрено в рецепте подачи твердой пищи для детей от 6 до 23 месяцев.

Вы можете отрегулировать текстуру супа-пюре из картофеля и кукурузы в соответствии с возрастом и способностью ребенка есть.

Нужно ли давать младенцам разовый прикорм?

Единое меню MPASI - это твердая пища, дополняющая грудное вскармливание, состоящая только из одного вида пищи.

Вот пример, например, ребенку дают рисовую кашу непрерывно в течение 14 дней или около двух недель.

Другими словами, каждый день ребенок ест только одну пищу без добавления других видов пищи.

Точно так же, когда вы хотите дать банановую мякоть, это означает, что ребенок ест только бананы, без каких-либо других фруктов.

Этот метод предоставления младенцам единого меню MPASI направлен на то, чтобы увидеть, как ребенок реагирует на новую пищу с 6 месяцев.

Короче говоря, если выясняется, что у ребенка диарея, запор или аллергия после употребления одного из этих продуктов, это легче обнаружить, чем когда ребенок ест разнообразную пищу.

Фактически, пищевой состав прикорма, который дают младенцам, должен быть достаточным для удовлетворения потребностей их организма, чтобы они могли способствовать процессу роста и развития.

На своем веб-сайте Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что под «достаточным количеством» в твердой пище понимается количество (порция), частота распределения, консистенция пищи и различия в типе пищи.

Все эти компоненты должны быть достаточными в меню MPASI для удовлетворения потребностей ребенка в питании при сохранении грудного вскармливания.

На самом деле ВОЗ четко не заявляет, что меню MPASI для детей от 6 месяцев должно быть единым меню или нет.

Однако важно знать, что ВОЗ настоятельно рекомендует, чтобы детский прикорм с 6 месяцев состоял из различных источников пищи.

Это связано с тем, что одного вида пищи на самом деле недостаточно для удовлетворения растущих ежедневных потребностей младенцев в питании.

В этом случае единое меню MPASI не обогащает питание ребенка, а вместо этого ограничивает выбор продуктов и питательных веществ.

Если цель состоит в том, чтобы выяснить, есть ли у ребенка определенная пищевая аллергия, вы все равно должны предоставить разнообразное дополнительное меню с 6 месяцев.

Только тогда вы сможете узнать, есть ли у вашего ребенка аллергия на определенные виды продуктов питания.

Икс