Советы по борьбе с сигаретным дымом, если вы пассивный курильщик и бык; привет здоровый

Пассивное курение, также известное как Пассивный курильщик, был связан с повышенным риском рака легких, болезней сердца и бронхита. Необходимо избегать воздействия вторичного табачного дыма, так как это гарантирует, что ваши легкие не пострадают от пагубных последствий вторичного табачного дыма.

Отказ от курения не означает отсутствие сигаретного дыма

Когда вы находитесь рядом с курильщиками, вы вдыхаете те же вредные химические вещества, что и эти курильщики. Вдыхание пассивного курения других людей может вызвать заболевание. Некоторые заболевания могут быть даже опасными для жизни.

Когда вы становитесь пассивным курильщиком, безопасного предела нет.

Об этом должны знать дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с проблемами сердца и дыхания. Фактически, простое пребывание рядом с курильщиком в течение нескольких минут может быть опасно для вашего здоровья.

Ниже приведены условия, при которых вы можете стать пассивным курением:

• Сядьте в месте с пометкой «курить запрещено», даже если нет запаха сигаретного дыма.
• Водить машину с курящим, даже когда окно открыто.
• Один дом с курящим человеком, даже если вы находитесь в другой комнате.
• Работайте в ресторане, на складе или в здании, где разрешено курение, даже при наличии системы вентиляции.

Как бороться с сигаретным дымом

1. Преодоление сигаретного дыма в домашних условиях.

• Не позволяйте членам вашей семьи курить в доме, посоветуйте им бросить курить или хотя бы курить в специальном месте.
• Вежливо повесьте на пороге табличку о запрете курения, чтобы гости вознаградили вас отказом от курения в вашем доме.
• Избавьтесь от всех пепельниц.
• Если гость спрашивает разрешения курить, посоветуйте ему или ей курить на улице.
• Уведомлять няня уберечь ребенка от пассивного курения
• Научите своего ребенка, как сказать другим бросить курить.
• Имейте в виду, что даже если они курят на улице, сигаретный дым все равно будет прилипать к их одежде и коже. Яды все еще могут летать по воздуху, когда кто-то, кто курил, возвращается в дом.

2. Преодоление сигаретного дыма на рабочем месте.

Сигаретный дым вреден для всех сотрудников. Работники ресторанов и баров с большей вероятностью станут пассивными курильщиками.

• Если на вашем рабочем месте нет правил курения, которые ограничивают возникновение пассивного курения, попросите соответствующее руководство обеспечить соблюдение этих правил.
• Разделите курильщиков и некурящих, создав особое место. Хотя это не гарантирует сокращения числа пассивных курильщиков, это лучше, чем смешивать их вдвоем в одной комнате.
• Запретите другим людям курить в офисе и ограничьте сигаретный дым в специальной комнате для курения, чтобы дым не выходил из своего места. Поэтому специальная комната для курения должна быть специально спроектирована, чтобы сигаретный дым не выходил из комнаты.
• Воздух, поступающий из курительных комнат, должен выводиться через специальный канал, не связанный с воздуховодами других помещений.
• Система вентиляции должна обеспечивать подачу воздуха 1,6 / с для курильщиков в специально отведенных местах для курения.
• Создайте программу опасностей курения для сотрудников, чтобы они бросили курить.
• Не используйте курительную комнату для каких-либо занятий.

3. Преодоление сигаретного дыма в общественных местах.

Есть еще много общественных мест, таких как рестораны и кафе, в которых курение запрещено.

• Спросите заранее о правилах курения и сообщите в гостиницу или ресторан, в который вы хотите попасть, комнату или место для некурящих.
• Не водите ребенка в места, где есть сигаретный дым.
• Ешьте и пейте только в ресторанах и кафе, где курят не курят.
• Воспользуйтесь правительственными постановлениями, запрещающими курение в общественных местах, как угрозой для курящих. Вы должны знать, что региональное правительство DKI Джакарты ввело запрет на курение в торговых центрах, поэтому это может быть вашей причиной для требования права на свободное от курения пространство, когда вы находитесь в торговом центре.