3 простых и питательных рецепта мультиварки

Дополнительное питание к грудному молоку (MPASI) играет решающую роль в удовлетворении пищевых потребностей младенцев. Методика медленное приготовление это один из практических способов приготовления твердой пищи, учитывая, что с 6 месяцев ваш малыш начинает нуждаться в полноценном питании. Вот несколько хороших дополнительных рецептов Мультиварка практический.

Различные рецепты MPASI с Мультиварка

Инструмент Мультиварка имеет характерную кастрюля из керамики или фарфора, который помещается в емкость для электрического обогрева. Герметичная стеклянная крышка может иметь эффект низкое давление против приготовления пищи.

Пар и вода, производимые пищевыми продуктами, удерживаются внутри, чтобы минимизировать потерю питательных веществ в процессе приготовления. С Мультиварка пищевые ингредиенты готовятся в одном месте, не дожидаясь и перемешивая, просто добавляйте и варите до готовности.

Кроме того, еще одним преимуществом является то, что вы можете регулировать температуру, при которой вы можете сохранять MPASI. Готовые твердые продукты храните в закрытом контейнере и поддерживайте высокую температуру. Вам нужно приготовить только один раз, но вы можете использовать его несколько раз в соответствии с графиком кормления ребенка. Вот несколько примеров рецептов MPASI с инструментами Мультиварка.

Горшок для яблочного пюре

Обслуживание: 10 порций

Продолжительность: 30 минут

Материалы:

• 4 средних яблока, очищенных, центрированных и нарезанных средними кружками.
• 1/2 стакана воды.
• 1 столовая ложка несоленого масла.
• Щепотка молотого кардамона и корицы.

Как сделать:

1. Положите дольки яблока и воду. Мультиварка. Плотно накрыть крышкой и варить на сильном огне 5 минут. Когда закончите, выключите его и медленно откройте.
2. Откройте крышку и дайте ей выйти. Смешайте яблоки со сливочным маслом, порошком кардамона и корицей по вкусу.

Пищевая ценность на порцию

Энергетическая ценность (ккал): 55, жиры (г): 1, углеводы (г): 11, клетчатка (г): 2.

Рецепт MPASI с Мультиварка Это подходит в качестве закуски для младенцев или детей в возрасте 6-9 лет, которые только начинают есть твердую пищу. Если ваш ребенок старше и хочет иметь твердую текстуру, сделайте более грубую форму.

Тушеная говядина

Обслуживание: 12 порций

Продолжительность: 7-8 часов с медленное приготовление

Материалы:

• 1 кг говяжьей шеи (говяжий патрон), нарезать кубиками по 3 см.
• 2 нарезанных помидора.
• 1/2 стакана универсальной муки.
• 1 чайная ложка соли.
• 1/2 чайной ложки черного перца.
• 2 средних картофеля, разрезанных пополам.
• 2 средние моркови.
• 200 г гороха.

Как сделать:

1. Куски мяса засыпать мукой. Добавьте нарезанные помидоры, картофель, соль, перец и 1/2 стакана воды. Готовьте медленно при низкой температуре около 70 градусов по Цельсию в течение 7-8 часов (или 5 часов при высокой температуре).
2. Добавьте морковь и стручки. Снова варить 5 минут, затем вынуть. Подавать тушеную говядину.

Пищевая ценность на порцию

Энергетическая ценность (ккал): 128, жир (г): 3, углеводы (г): 12, клетчатка (г): 3, белок (г): 14

Рецепт MPASI с Мультиварка Он подходит в качестве основного блюда, потому что в нем много белка. Для детей 6-9 месяцев его можно измельчить в блендере до желаемой консистенции, а для детей 9-12 месяцев его можно употреблять непосредственно в виде крупных кусков.

Курица и овощи

Обслуживание: 10 порций

Продолжительность: 4-5 часов с медленное приготовление

Материалы:

• 2 крупные моркови, нарезанные кубиками.
• 1 кабачок, нарезанный кубиками.
• 1 сладкий картофель, нарезанный кубиками.
• 5 куриных бедер без кожи и костей.
• 1 чайная ложка соли.
• 1/3 стакана куриного бульона
• 1 чайная ложка кокосового или оливкового масла.

Как сделать:

1. На дно кастрюли выложите морковь, кабачки и сладкий картофель. Затем положите на овощи приправленную солью и маслом курицу.
2. Влейте куриный бульон и масло. Накрыть крышкой и варить 4-5 часов, пока курица не станет мягкой и ее будет легко порвать вилкой.
3. После приготовления его можно сразу подавать или снова нарезать в зависимости от желаемой консистенции.

Энергетическая ценность (ккал): 140, жиры (г): 5, углеводы (г): 12, клетчатка (г): 3, белок (г): 8

Три дополнительных рецепта с Мультиварка выше может быть вашей рекомендацией для вашего малыша. Однако все же следует адаптировать эти блюда к их возрасту и потребностям.

Икс