Почему некоторые люди так боятся одиночества? & бык; привет здоровый

Статус медведя Один для некоторых индонезийцев это очень печально. Джомблован и Jomblowati всегда воспринимается как несчастный, одинокий и несчастный из-за того, что у тебя нет парня. Различные негативные штампы, прикрепленные к статусу Один потом бессознательно так внушал многим людям необоснованный страх. Любите вы или нет, но самое главное - иметь парня, а не быть одиноким. Эксперты называют это явление «страхом быть одиноким» с термином синглизм .

Потому что люди боятся быть Один

Термин «холостые» для описания людей, у которых нет спутника жизни, на самом деле существует с 1993 года.

Однако изменение значения, которое становится отрицательным, можно «популяризировать» только в 2000-х годах. Те, у кого есть статус Один его часто используют в шутку, потому что он считается «непроданным на рынке».

Феномен синглизма, также известный как «синдром» страха быть одиноким, был изучен Шпильманном и др. В 2013 году и опубликован в Журнал личности и социальной психологии .

В исследовании синдром единственного страха был определен как «чувство беспокойства, беспокойства и трудности в жизни без партнера».

Это чувство может испытать любой, включая людей, которые в настоящее время не состоят в парне, никогда не имели партнера или находятся в романтических отношениях.

У людей, у которых уже есть партнерша, синдром синглизм может заставить ее продолжать беспокоиться о том, что ее отношения рухнут. Это беспокойство затем заставляет человека оставаться в отношениях, даже если это окажется ядовитый и не чувствую себя счастливым.

Когда его отношения были вынуждены сойти на мель, он предпочитает снижать свои стандарты, а не жить в одиночестве. Один .

Страх быть одиноким может быть признаком ануптафобии

У людей, которые очень не хотят и боятся быть Один Их иррациональный страх может указывать на определенное фобическое состояние, называемое ануптафобией. Эта фобия часто рассматривается как противоположность гамофобии, иначе говоря, страх перед браком.

Чрезмерный страх и необъяснимая тревога - основные характеристики фобий. Итак, в чем причина?

Основным фактором, способствующим ануптафобии, является страх одиночества, который может быть спровоцирован травматическим опытом в прошлом.

Физическая, эмоциональная и психологическая травма в прошлом может заставить человека поверить в то, что счастье может быть достигнуто только тогда, когда у вас есть партнер. Это заставляет людей, страдающих ануптафобией, продолжать думать о любви, браке и будущем со своим партнером.

Этот фактор в конечном итоге заставляет человека чувствовать себя неполноценным без партнера и бояться быть Один .

Одиночки не так страшны, как предполагалось

Страх быть одиноким может привести к привычке строить и поддерживать нездоровые, не говоря уже о счастливых отношениях.

Это потому, что люди, которые боятся быть одинокими, будут больше беспокоиться о своем любовном статусе, чем о своих нынешних отношениях.

Фактически, будучи человеком Один псевдоним Один не так плохо, как думали. Есть много положительных моментов, которые вы можете получить, живя в одиночестве без партнера. Один из них - больше времени для общения с окружающими, особенно с родителями, семьей и друзьями.

Жизнь без парня также открывает для вас больше возможностей узнать свой потенциал, полюбить себя и получить достаточно времени, чтобы повеселиться.

Как преодолеть страх быть одиноким

Если вы начинаете бояться и беспокоиться о одиночестве без видимой причины, постарайтесь отвлечься от негативных чувств и мыслей, занимаясь позитивными делами, которые могут улучшить вашу жизнь. настроение .

Это нормально - жить своей жизнью, продолжая искать лучшую вторую половинку, не теряя времени. Напомните себе, что вы все равно можете быть счастливы, даже если у вас нет парня.

Обретение счастья - это ответственность, которую не обременяют другие. Вы должны достичь счастья самостоятельно. Другие люди не несут ответственности за то, чтобы вы были счастливы.

Если ваше беспокойство начинает мешать вашей деятельности, лучше сразу же обратиться за помощью к психологу или психиатру.