7 важных правил, как бороться с раздражающими чувствительными зубами

Вы когда-нибудь чувствовали зубную боль, когда едите сладкую пищу и пьете холодные напитки? Если да, то у вас, скорее всего, чувствительные зубы. Это состояние, безусловно, затруднит вам прием пищи и даже приведет к снижению аппетита. Тогда есть ли способ справиться с чувствительными зубами?

Соблюдайте этот специальный набор правил обращения с чувствительными зубами.

Нельзя оставлять чувствительные зубы в покое, особенно думая, что это состояние может излечиться само по себе. Вы должны проявлять особую осторожность, чтобы боль могла быстро исчезнуть и не повторяться легко.

Не испытывайте боли в зубах, с которой трудно пойти на компромисс, чтобы не наслаждаться важными моментами со своими ближайшими родственниками. Что ж, отныне старайтесь подчиняться всем сериям, чтобы справиться с вашими чувствительными зубами, да!

1. Узнайте об основных причинах повышенной чувствительности зубов.

По словам Кима Хармса, доктора стоматологии, представителя Американской стоматологической ассоциации, важно понимать происхождение чувствительных зубов тем из вас, кто их испытывает. Существует множество различных факторов, которые могут вызвать зубную боль, например, употребление слишком холодной пищи, употребление кислых напитков или просто простуду.

Боль обычно вызвана нервными окончаниями зуба, которые больше не функционируют нормально, возможно, из-за повреждения эмали, кости или ткани десны под зубом.

Эти нервные окончания напрямую связаны с пульпой, которая является местом расположения главного нерва зуба. Таким образом, когда зуб подвергается воздействию одного или нескольких факторов, вызывающих боль, нервные окончания испытывают раздражение, которое затем влияет на пульпу.

Более глубокое понимание этого процесса может помочь вам выяснить, какие методы и продукты наиболее подходят для лечения чувствительных зубов. Со временем дискомфорт исчезнет.

2. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной.

Знаете ли вы, что техника чистки зубов может повлиять на серьезность ваших чувствительных зубов? Да, слишком сильная чистка зубов или чрезмерное давление на зубы могут повредить десны. Особенно, если вы используете зубную щетку с грубой щетиной.

Причина в том, что все это приводит к нарушению оптимального функционирования десен и зубной эмали. В результате разрушаются нервы зубов, что делает зубы более восприимчивыми к боли.

Поэтому Ферраз-Догерти, стоматолог из Rolling Oaks Dental United States, рекомендует выбирать зубную щетку с мягкой щетиной, которая может лучше защитить ваши чувствительные зубы.

Не забывайте регулярно чистить зубы два раза в день медленно, не менее двух минут, движениями сверху вниз. Также убедитесь, что вы правильно чистите зубы. Чтобы узнать, как правильно чистить зубы, вы можете узнать из этой статьи «Как правильно чистить зубы».

3. Используйте специальную зубную пасту для чувствительных зубов.

Помимо зубной щетки с мягкой щетиной, еще одно правило обращения с чувствительными зубами, которое необходимо соблюдать, - это использование специальной зубной пасты для чувствительных зубов.

Почему? Это связано с тем, что эта зубная паста содержит специальные ингредиенты, такие как фторид, нитрат калия или хлорид стронция, которые заполняют нервные окончания зубов и предотвращают появление болей.

Кроме того, эта конкретная зубная паста также не содержит лаурилсульфат натрия, который является строительным блоком для большинства зубных паст. Оказывается, это содержимое может вызвать раздражение чувствительных зубов и десен.

4. Не скрипите зубами во время сна.

На самом деле, не только во время сна, но и когда вы в сознании или нет. Привычка скрежетать зубами во время сна или бруксизм может оказывать сильное давление на зубы, что медленно разрушает зубную эмаль, ухудшая чувствительность зубов.

Если вы обнаружите, что у вас есть эта привычка, попробуйте проконсультироваться с врачом по поводу использования капы, которую носят во время сна.

5. Избегайте процедур отбеливания зубов.

Если у вас чувствительные зубы, не стоит пытаться отбеливать зубы. Стоматологи обычно не рекомендуют использовать средства для отбеливания зубов или процессы отбеливания зубов тем из вас, у кого чувствительные зубы.

Недаром, ведь в составе средств для отбеливания зубов много химикатов - например, перекись карбамида. Эти химические вещества могут разрушать зубную эмаль, что, в свою очередь, повреждает нервные окончания зубов, делая их более склонными к болям.

6. Избегайте продуктов и напитков, вызывающих чувствительность зубов.

Как объяснялось ранее, различные виды слишком холодной, горячей, кислой и сладкой еды и напитков могут вызвать чувствительность зубов. Это связано с тем, что эти продукты и напитки разрушают эмаль и атакуют зубные нервы, вызывающие чувствительность зубов.

Не забывайте, что вы делаете перерыв примерно на 30 минут, если хотите почистить зубы после еды, особенно кислой пищи. Кислая пища может ослабить зубную эмаль, а слишком быстрая чистка зубов фактически ухудшит состояние ваших чувствительных зубов.

7. Регулярно консультируйтесь со стоматологом.

Какие бы жалобы вы ни испытывали по поводу зубов и рта, вы всегда должны регулярно проверять их у стоматолога, по крайней мере, каждые шесть месяцев. В зависимости от вашей стоматологической проблемы, прием к врачу может быть быстрее.

Специально для владельцев чувствительных зубов, которые пробовали различные приемы, чтобы преодолеть свои жалобы, но улучшения не произошло. Ваш стоматолог может найти первопричину ваших чувствительных зубов и порекомендовать лучшее лечение для их лечения.