Вся информация о менопаузе, которую должны знать женщины

Икс

Определение

Что такое менопауза?

Менопауза - это время, когда у вас прекращаются месячные. На это указывают вы, у которых не было менструаций в течение 12 месяцев после последней менструации.

Эта фаза у женщин знаменует собой конец репродуктивного возраста, когда вы больше не можете забеременеть. Однако вы по-прежнему здоровы, полны жизни и сексуально активны. Прекращение менструации - естественный процесс старения. Это испытывают все женщины, поэтому беспокоиться не о чем.

Ближе к концу менструации у женщины могут наблюдаться некоторые изменения. Это известно как менопаузальный переход или перименопауза. Этот переход обычно происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Во время переходной фазы производство половых гормонов (эстрогена и прогестерона) яичниками снижается.

Насколько распространена менопауза?

Каждая женщина будет испытывать менопаузу в жизни, потому что это естественный процесс, тесно связанный с репродуктивной стадией женщины. Вначале начиная с периода полового созревания и заканчивая прекращением менструации.

Возраст, в котором наступает эта фаза, варьируется от женщины к женщине. Однако обычно в возрастном диапазоне от 45 до 55 лет. Если это происходит раньше, то есть до 45 лет, это называется преждевременной или преждевременной менопаузой. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Признаки и симптомы

Каковы признаки и симптомы менопаузы?

Помимо разного возраста, симптомы остановки менструации не всегда одинаковы. Возможно, женщина A чувствует другие симптомы, чем женщина B. Это зависит от уровня эстрогена и того, сколько эстрогена необходимо организму. Если производство небольшое, то симптомов будет больше.

Однако общие признаки и симптомы менопаузы включают:

Менструальный цикл меняется

Изменения менструального цикла быть ненормальными, это симптом прекращения менструации. Изменения менструального цикла обычно характеризуются разными вещами, такими как:

• Менструальные периоды становятся короче или длиннее
• Вы чувствуете более или менее кровотечение
• Пауза в менструации, которая иногда бывает медленнее или быстрее

Это нормальные изменения для женщины, менструальный цикл которой вот-вот прекратится. Однако, чтобы убедиться в отсутствии проблем, можно обратиться к врачу. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете что-либо из следующего:

• Менструации в первый месяц, во втором месяце происходят очень близко друг к другу.
• У вас сильное кровотечение; длился больше недели
• Менструация возвращается после отсутствия более года

Приливы

Приливы - это чувство внезапного жжения в верхней части тела или во всем теле, которое возникает в результате изменений уровня эстрогена в организме. Обычно это состояние характеризуется изменением цвета кожи на шее и лице. Затем вокруг груди, спины и рук появляются красноватые пятна, сопровождающиеся потоотделением и дрожью.

Эти симптомы могут быть легкими или настолько серьезными, что вы просыпаетесь посреди ночи из-за сильного пота. К счастью, симптомы приливов обычно длятся от 30 секунд до 10 минут. Однако есть некоторые женщины, которые испытывают это до часа, несколько раз в день или только один или два раза в неделю.

Бессонница

Пожилые люди склонны к нарушениям сна, что приводит к бессоннице. Помимо общих факторов, завершающийся менструальный цикл вызывает ту же проблему, а именно бессонницу.

Из-за этого состояния женщинам трудно заснуть, они часто просыпаются посреди ночи или просыпаются слишком рано и снова испытывают трудности со сном. Скорее всего это произошло из-за приливы из-за чего тело сильно дрожит и потеет.

Изменения формы тела

Изменения уровня гормонов перед менопаузой вызывают различные физические симптомы и изменения формы тела, в том числе:

• Уменьшение мышечной массы, благодаря чему тело становится толще
• Кожа становится тоньше и суше
• Суставы и мышцы быстро болят и иногда ощущаются скованностью.
• Головная боль и учащенное сердцебиение

Изменения настроения

Во время прекращения менструации ваше настроение легче меняется. Это делает вас раздражительным и раздражительным. Это усугубляется стрессом, усталостью из-за снижения функций организма, а также одиночеством и депрессией из-за изменений в окружающей среде.

Снижение полового влечения

Снижение уровня половых гормонов вызывает не только сухость кожи, но и выделения из влагалища. Это вызывает у вас дискомфорт во время полового акта и, в конечном итоге, снижает сексуальное желание.

Кроме того, гормональные изменения перед прекращением менструального цикла также затрудняют для большинства женщин контроль над своим мочевым пузырем, поэтому трудно сдерживать мочеиспускание.

Могут быть признаки и симптомы, не указанные выше. Если вас беспокоит конкретный симптом, проконсультируйтесь с врачом.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Вам следует позвонить своему врачу, если вы:

• Почувствуйте необходимость регулярно посещать врача с начала до конца менопаузы.
• Чтобы быть готовым к менопаузе, вам необходима профилактическая медицинская помощь.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть серьезные осложнения, такие как вагинальное кровотечение после менопаузы.

Причина

Что вызывает менопаузу?

Есть много вещей, которые могут вызвать остановку менструального цикла, в том числе:

Естественные изменения половых гормонов

Одна из причин климакса - естественное снижение репродуктивных гормонов. По мере того, как вы становитесь старше, особенно после 30, ваши яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона, регулирующих менструацию.

В результате ваша фертильность снижается. Если вам около 40 лет, ваши менструальные периоды могут быть длиннее или короче, тяжелее или легче, а также чаще или реже, пока вы не достигнете 51 года, у вас больше не будет менструаций.

Тотальная гистерэктомия

Гистерэктомия (удаление матки) также может быть причиной. Просто если эту процедуру проделать в совокупности. Если удалить только матку (полная гистерэктомия), яичники все равно вырабатывают яйцеклетки и половые гормоны. У женщин с этим заболеванием нет менопаузы, они просто не могут иметь детей и испытывают менструацию.

Между тем, если процедура проведена полностью, оба яичника исчезнут. Это означает, что яйца и половые гормоны больше не производятся. Женщины с этим заболеванием не могут забеременеть, прекратить менструацию и пережить менопаузу без переходной фазы.

Лечение рака

Химиотерапия и лучевая терапия также могут вызвать прекращение менструального цикла. Вы можете испытать менопаузу и ее симптомы, например: приливы во время или после серии процедур.

Первичная недостаточность яичников

Другая причина первичная недостаточность яичников . Это происходит потому, что ваши яичники не могут производить нормальный уровень репродуктивных гормонов из-за генетических факторов или аутоиммунных заболеваний.

Факторы риска

Что увеличивает риск менопаузы?

Менопауза неизбежна, но следующие факторы могут снизить физиологический возраст менопаузы:

• Дым. Курящие женщины подвержены риску наступления менопаузы на 1-2 года раньше, чем женщины, которые не курят.
• История семьи. Женщины с семейным анамнезом ранней менопаузы могут испытывать раннюю менопаузу. Это может быть связано с генетическим состоянием хрупкого носителя X.
• Лечение рака. Лечение рака химиотерапией или лучевой терапией может иметь побочные эффекты, такие как ранняя менопауза.
• Гистерэктомия. Хотя удаление матки не вызывает менопаузы, оно может увеличить шансы наступления менопаузы раньше, чем обычно.
• Овариэктомия. Если один яичник удален (овариэктомия), оставшиеся яичники могут перестать работать раньше, чем должны.

Лекарства и лекарства

Какие у меня варианты лечения менопаузы?

Вам не требуется лечение для лечения менопаузального состояния. Возможно, вы можете использовать лекарства, которые направлены на облегчение признаков и симптомов, а также на предотвращение или лечение хронических состояний, возникающих при старении.

Гормональная терапия - это смягчающее средство. Гормональная терапия - наиболее эффективный вариант лечения. приливы из-за менопаузы.

В зависимости от вашей личной и семейной истории болезни врач может порекомендовать низкую дозу эстрогена для облегчения симптомов. Вагинальный эстроген может уменьшить сухость влагалища. Это лекарство может быть вагинальным кремом, таблеткой или кольцом.

Низкие дозы антидепрессантов могут помочь уменьшить приливы . Если ваше состояние не очень хорошее для приема эстрогена, альтернативой может быть низкая доза антидепрессанта.

Врачи также могут назначить лекарства для профилактики или лечения остеопороза. В зависимости от ваших потребностей ваш врач может определить, можете ли вы использовать этот метод.

Какие обычные тесты на менопаузу?

Обычно врач может поставить вам первоначальный диагноз менопаузы на основе ваших признаков и симптомов. Если у вас есть особые опасения по поводу нарушения менструального цикла или приливы проконсультируйтесь с врачом. В некоторых случаях требуется дополнительная оценка.

Анализы крови могут потребоваться для проверки уровней фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), эстрогена и тиреотропного гормона (ТТГ). Когда наступает менопауза, уровни ФСГ повышаются, а уровень эстрадиола снижается. Кроме того, недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), связанная с уровнем ТТГ, может вызывать симптомы менопаузы.

Осложнения

Какие осложнения менопаузы?

После менопаузы увеличивается риск определенных заболеваний. Некоторые из этих заболеваний включают:

• Сердечно-сосудистые заболевания. Снижение уровня эстрогена фактически влияет на работу сердца и окружающих кровеносных сосудов, вызывая сердечные заболевания.
• Остеопороз и проблемы с костями. Снижение половых гормонов также приводит к быстрой потере плотности костей. Это вызывает остеопороз и переломы позвоночника, бедер и запястий.
• Ожирение. В период менопаузы обмен веществ замедляется. Это приводит к увеличению веса и повышенному риску ожирения.
• Инконтинезия мочи. Потеря гормонов приводит к снижению эластичности мышц вокруг уретры и влагалища. Из-за этого женщинам сложно задерживать мочу, даже когда они чихают или смеются, моча может выйти случайно.
• Снижение половой функции. Сухость и снижение эластичности влагалища могут вызвать дискомфорт и даже кровотечение во время секса. Это может уменьшить страсть и удовлетворение от полового акта.

Домашние средства

Какие изменения образа жизни или домашние средства можно использовать для лечения менопаузы?

Хотя менопауза - это нормальное явление, иногда появляющиеся симптомы довольно тревожны. Вот образ жизни и домашние средства, которые могут помочь вам справиться с симптомами прекращения менструального цикла, в том числе:

Снимает приливы

При появлении этих симптомов лучше избегать толстой или многослойной одежды. Вместо этого вы должны находиться в комнате с довольно прохладным воздухом. Затем избегайте острой и горячей пищи, которая может вызвать чрезмерное потоотделение. Кроме того, избегайте стрессов и уменьшите привычку употреблять алкоголь.

Уменьшает сухость влагалища

Чтобы уменьшить сухость влагалища, вы можете использовать вагинальный лубрикант или увлажняющий крем перед сексом. Если эти методы лечения не работают, спросите своего врача об этом состоянии. Обычно врач прописывает вам усилитель эстрогена в виде крема или таблеток.

Вести здоровый образ жизни

После менопаузы риск повышается из-за ряда проблем со здоровьем. Чтобы оставаться здоровым во время или после менопаузы, следуйте этим советам:

• Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя. Сигареты и алкоголь могут вызвать ухудшение симптомов старения и менопаузы. Кроме того, увеличивается риск сердечных заболеваний.
• Уменьшите количество продуктов, содержащих чрезмерное количество соли и сахара. Пища, содержащая чрезмерное количество соли, может увеличить риск гипертонии, которая тесно связана с сердечными заболеваниями. А продукты, содержащие много сахара, могут привести к увеличению веса.
• Ешьте питательную пищу. Вместо нездоровых закусок вы заменяете их более здоровой пищей. Начиная от различных видов овощей, фруктов, семян и орехов. Сократите потребление продуктов, содержащих насыщенные жиры, и обеспечьте потребление витамина D и кальция.
• Спортивный. Чтобы поддерживать общее состояние здоровья, вы должны регулярно заниматься спортом. Это упражнение может снизить стресс, контролировать массу тела и артериальное давление, а также уменьшить боль в теле. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать безопасный для вашего тела вид упражнений. Затем составьте план упражнений в соответствии с указаниями врача.
• Избежать стресса. Стресс может усугубить симптомы менопаузы и вызвать бессонницу. Это может нарушить работу биологических часов и вызвать проблемы с сердцем. Чтобы уменьшить стресс, наполняйте свой день занятиями, которые вам нравятся, делайте регулярные упражнения и достаточно отдыхайте.
• Регулярные проверки работоспособности. Не только наблюдение за состоянием организма во время менопаузы, очень необходимы регулярные проверки здоровья. Цель состоит в том, чтобы держать под контролем артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерина.

Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.