У мускулистого тела, такого как у бодибилдера, тоже есть свои риски

Глядя на тела актеров из боевиков или супергероев, вы можете испытывать трепет перед задействованными мышцами. С давних пор мускулистое и хорошо сложенное тело часто считается эталоном мужской силы. В результате многие мужчины ощущают потребность в наращивании мускулов тела, как у бодибилдеров.

Этот случай похож на тот, который пережили женщины. От женщин также косвенно требуется поддерживать стройную и сексуальную фигуру. Тогда правда ли, что мускулистый бодибилдер должен быть идеальным и здоровым? Давай, узнай ответ ниже.

Действительно ли мускулистое тело, как у бодибилдера, здоровее?

Приведение в форму и наращивание мышечной массы полезно для здоровья. Выносливость и сила тела станут лучше. Кроме того, вы также должны уделять внимание ежедневному питанию, которое полезно для организма. Однако некоторые люди могут переоценивать форму тела. Особенно тем, кто занимается бодибилдингом или увлечен миром бодибилдинга.

Будьте осторожны, чрезмерное наращивание мышечной массы не обязательно полезно для организма. Слишком сильное и мускулистое тело на самом деле может оказать негативное влияние. Фактически, если вы одержимы мышечной формой тела в стиле бодибилдера, у вас может возникнуть мышечная дисморфия.

Распознавание мышечной дисморфии

Мышечная дисморфия - это психологическое расстройство, которое заставляет человека пристраститься к наращиванию мышц и занятиям бодибилдингом. Несмотря на то, что тело сформировано, а мышцы увеличены, люди с мышечной дисморфией будут продолжать стремиться сделать свое тело более мускулистым и мускулистым. Это достигается с помощью строгой специальной диеты и занятий фитнесом с такими видами спорта, как поднятие тяжестей.

Особенности мышечной дисморфии

Неожиданно мышечная дисморфия - довольно распространенное явление в обществе. Многочисленные исследования показали, что по крайней мере 10% бодибилдеров во всем мире страдают дисморфией мышц. Определите следующие характеристики людей с мышечной дисморфией.

• Комплексные упражнения для увеличения мышечной массы
• Паника и стресс, если вы не можете или у вас нет времени заниматься спортом
• Продолжайте тренироваться, даже если вы заболели или получили травму
• Расстройства пищевого поведения, обычно чрезмерное потребление белка.
• Пристрастие к стероидам
• Слишком часто смотрите в зеркало и проверяйте свою форму
• Сравнение ее тела с другими бодибилдерами
• Не уверен в форме тела и самооценке

Последствия мышечной дисморфии для здоровья

Если не лечить, мышечная дисморфия отрицательно скажется на здоровье. Одна из них - проблемы с сердцем. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cardiology, поднятие лишнего веса может вызвать разрыв аортальной артерии. Аорта - это главная артерия, отводящая кровь от сердца. Разрыв аорты в результате чрезмерных тренировок с отягощениями может привести к смерти.

Люди, одержимые наращиванием мускулатуры, также могут придерживаться строгой диеты, которая ограничивает потребление калорий или жиров. При несбалансированном питании, даже при чрезмерной физической активности, уровень сахара в крови может резко упасть, пока вы не потеряете сознание. В некоторых случаях чрезмерные физические нагрузки, не сопровождающиеся здоровым образом жизни, также могут привести к смерти.

Один из симптомов мышечной дисморфии, а именно стероидная зависимость, может вызвать гормональные нарушения, болезни сердца, инсульт и рак печени. Итак, если вы или кто-то из ваших близких страдаете этим расстройством или одержимы миром бодибилдинга, немедленно обратитесь за помощью к психологу, диетологу или врачу.