Польза сури из огурца и его свойства для здоровья

Обычно перед месяцем Рамадан многие продают и подают напитки, приготовленные из огуречного сури. Плоды, которые часто появляются в течение этого месяца голодания, имеют овальную форму с желтовато-зеленой кожурой, а текстура мякоти обычно мягкая и содержит много воды. Помимо освежающего ифтара во время голодания, какие преимущества сури из огурцов полезны для здоровья? Давайте посмотрим на объяснение ниже.

Польза сури из огурца для здоровья тела

Хотя в названии этого фрукта используется название огурец, на самом деле сури огурца является членом семейства тыквенных (Тыквенные), все еще семья с тыквами и дынями. Этот фрукт содержит множество питательных веществ, таких как линолевая кислота, витамин А, витамин С, калий, калий и магний, которые питательны для организма.

Ниже приведены различные преимущества фруктов, утоляющих жажду, а именно огурца, который является любимым для многих людей для прерывания поста:

1. Предотвратить болезнь Альцгеймера

Одним из преимуществ огуречного сури является то, что он содержит большое количество витамина К (жирорастворимый витамин). Витамин К необходим для увеличения костной массы и развития остеотропов в суставах. Витамин К также считается лекарством, ограничивающим повреждение нейронов в головном мозге. Так что ни что иное, как употребление плодов огурца в правильном количестве, может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.

2. Как источник антиоксидантов.

Цитируется из клиники Майо, сури огурца содержит несколько антиоксидантов, включая витамин С, бета-каротин, флавоноиды, тритерпены и лигнаны, которые обладают противовоспалительными свойствами. Что ж, витамин С также хорошо известен своими преимуществами для иммунной системы, а бета-каротин, как было показано, улучшает зрение.

Кроме того, преимущества сури-огурца также были заявлены в исследовании 2010 года, опубликованном в Журнал молодых фармацевтов . В содержании указано, что каждый член фрукта происходит из семьи. тыквенные обладает способностью уничтожать свободные радикалы в организме. Как известно, свободные радикалы связаны с различными заболеваниями, вредными для человеческого организма, которые можно предотвратить с помощью антиоксидантов.

3. Помогает пищеварительной системе и увлажняет тело.

Поскольку текстура огурца содержит много воды и клетчатки, неудивительно, что этот фрукт также полезен для пищеварительной системы. Тем из вас, кто часто испытывает трудности с дефекацией, страдает язвой или язвой желудка, рекомендуется есть фрукты огурца, которые в индийском обществе также часто называют «бартех» или «досакая».

4. Содержит противораковые вещества.

Этот фрукт, который имеет другое название - огурец бетик, также подавляет рост раковых клеток и опухолей. Согласно исследованию 2010 г., опубликованному в Научный мировой журнал Ученые обнаружили, что сапонины в сури огурца могут помочь блокировать важные сигнальные пути, чтобы предотвратить появление раковых клеток и нарушение метаболизма организма.

Икс