5 полезных советов по преодолению зависимости от гаджетов

Гаджеты - это мощное оружие для родителей, которое помогает детям успокоиться и одновременно чувствовать себя как дома. К сожалению, слишком частое использование этих сложных инструментов может вызвать у детей зависимость от гаджетов. К зависимости от гаджетов нельзя относиться легкомысленно! Причина в том, что эта привычка в долгосрочной перспективе негативно скажется на его здоровье. Если ваш ребенок зависим, родители должны приложить немало усилий, чтобы это остановить. Ознакомьтесь со следующими советами.

Плохое влияние детей, увлекающихся гаджетами

Вы, конечно, понимаете, что игра в гаджеты может длиться часами. На самом деле, во время отпуска можно целый день возиться с гаджетами. Это, конечно, делает вас непродуктивным, не так ли? Это не только ты, дети думают так же.

Если разрешить детям играть в гаджеты без правил, это может вызвать у них зависимость. Различные игры и интересные вещи на гаджете заставят вас увлечься игрой в них. Дети, пристрастившиеся к гаджетам, как правило, отдаляются от окружающей среды и больше заняты своими гаджетами. Когда вы попросите их перестать играть в свои гаджеты, они откажутся, рассердятся и устроят истерики.

Вы должны знать, что пристрастие к гаджетам у детей негативно скажется на их здоровье. Играя в гаджеты, детям будет наплевать на видимость, положение тела и настройки освещения. Это может ухудшить здоровье глаз, вызвать боль в теле и даже сделать детей малоподвижными.

Дети должны активно двигаться, изучать окружающую среду, общаться с друзьями своего возраста, но вместо этого они заняты гаджетами. Если это будет продолжаться, это может повлиять на способность ребенка к общению. Итак, пристрастие к гаджетам может сказаться на физическом и психическом здоровье детей.

Советы, чтобы дети не пристрастились к гаджетам

Преодоление зависимости от гаджетов означает сохранение качества жизни ребенка в будущем. Так что, даже если это сложно, вы должны терпеливо с этим справиться.

Кэтрин Штайнер Адэр, исследователь Гарвардской медицинской школы и автор книги Большой разрыв: защита детства и семейных отношений в эпоху цифровых технологий объясняет ключ к преодолению зависимости от гаджетов у детей.

«Дети учатся во время игры, особенно дошкольники и дети раннего возраста. Чтобы преодолеть это условие, убедитесь, что дети проводят больше времени, играя и обучаясь непосредственно, а не с экранов», - сказал Адэр, цитируемый Telegraph.

Не волнуйтесь, чтобы преодолеть пристрастие ребенка к гаджетам, вы можете воспользоваться следующими методами.

1. Подавайте хороший пример

Дети учатся у своего окружения. Если вас часто видят играющими в гаджеты, ваши дети обязательно последуют вашей привычке. Если вы хотите сократить время воспроизведения гаджета, вы также можете управлять своим временем, чтобы использовать гаджет с умом.

Не позволяйте вам запрещать своим детям играть в гаджеты, но вы все равно придерживаетесь своих собственных гаджетов. Ваш запрет уж точно не принесет плода.

2. Ограничьте использование гаджетов.

Реорганизация времени, в течение которого дети играют с гаджетами, может помочь вам ограничить использование гаджетов детьми. Тогда не кладите гаджет небрежно, дети могут легко взять его в руки и поиграть. Убедитесь, что в спальне ребенка нет гаджетов.

3. Увеличьте активность снаружи или внутри дома.

Увеличение активности детей дома или вне дома может привлечь внимание детей и забыть о гаджетах. Вы можете пригласить детей на пробежку или на велосипеде по праздникам, пригласить детей вместе готовить или посетить дома родственников. Делайте то, что снова делает детей активными.

4. Будьте напористыми.

Пристрастие к гаджетам, которое вызывает у детей истерику, действительно сложно. Помните, что вы должны строго придерживаться правил, которые вы только что создали, чтобы ограничить время, в течение которого вы играете в гаджеты. Не позволяйте жалеть нытье детей, которые хотят и дальше играть в гаджеты.

Детям нужно время, чтобы их можно было разлучить с гаджетами, поэтому сокращение времени на игры с гаджетами у детей не должно происходить внезапно, а делать это медленно.

5. Обратитесь за помощью к врачу.

Если описанные выше действия не дают максимального эффекта. Может случиться так, что ребенок действительно будет в депрессии и тревоге. Значит, нужно посоветоваться с врачом. Врач предоставит вам лучший способ помочь вам успокоить вашего малыша и уменьшить его зависимость.

Икс