Почему моему ребенку снятся кошмары? & бык; привет здоровый

Всем, должно быть, снились кошмары. Однако кошмаров у детей больше, чем у взрослых. В отчете Американской академии медицины сна (AASM), цитируемом в Medical Daily, говорится, что по крайней мере от десяти до пятидесяти процентов детей в возрасте 5-12 лет признают, что им часто снятся кошмары, которые довольно серьезны и заставляют их родителей волноваться.. Что, черт возьми, заставляет детей видеть кошмары?

Почему возникают кошмары?

Сновидения - это на самом деле мыслительный процесс; продолжение того, что мы думаем и чувствуем в течение дня. Кошмары - это когда мы думаем о неприятных проблемах во время REM (быстрое движение глаз) и пытаемся их решить. Мы часто пытаемся игнорировать сложные проблемы, которые беспокоят нас в течение дня, но когда мы спим и вынуждены «побыть одни» в своей голове, мозг будет решать эти проблемы. Кошмары также могут возникать из-за страха в вашем подсознании.

Детям часто снятся кошмары, но чаще всего они возникают у детей в возрасте 3-6 лет. По оценкам некоторых исследований, 50% детей этого возраста часто испытывают кошмары. Детям могут сниться разные сны. Например, видеть монстров, призраков, диких животных плохим людям. В этом возрасте воображение ребенка становится «плодородным» и становится наиболее активным, поэтому даже нормальный страх может сохраняться и перерасти в кошмар.

Следует отметить, что сам сон делится на две стадии: быстрое движение глаз (REM) и небыстрое движение глаз (non-REM). Быстрый и медленный сон происходят попеременно каждые 90–100 минут во время сна. Сны обычно возникают во время быстрого сна посреди ночи или ранним утром.

Потому что детям часто снятся кошмары

Если большинство взрослых кошмаров вызвано стрессом или определенными проблемами со здоровьем, причины частых кошмаров могут включать:

Усталость и недосыпание. Сильная усталость и недостаток сна могут стать причиной кошмаров.
Болен и у него жар. Когда у вашего ребенка из-за болезни высокая температура, ему могут сниться кошмары.
В настоящее время прохожу лечение. Лекарства, принимаемые для лечения болезней, могут вызвать у вашего ребенка кошмары. Это вызвано химическими веществами, содержащимися в лекарствах, например, антидепрессантами. Кроме того, внезапная отмена препарата может вызвать кошмары у вашего ребенка.
Испытывать жуткие вещи. Ужасы или фильмы, которые дети «проглатывают» во время занятий, могут повлиять на содержание сновидений детей, когда они спят по ночам. Кроме того, травмы от плохого опыта, такие как смерть члена семьи, развод родителей, драки родителей, аварии на автомобиле, также могут вызывать кошмары.
Беспокойство из-за новых перемен в жизни. Изменения в жизни естественны. Однако беспокойство, которое испытывает ваш ребенок, может вызвать у него кошмары. Например, переезд или переезд в школу, или появление новых членов семьи.
Генетика. По-видимому, генетические факторы также могут играть роль в возникновении кошмаров у детей. Около 7% детей, которым снятся кошмары, также имели семейную историю кошмаров. Например, его старшие братья и сестры или родители также часто видели кошмары.

Моему сыну очень часто снятся кошмары. Опасны ли кошмары?

Вышеуказанные различные триггеры могут вызывать у детей кошмары. Однако, если кошмары продолжают происходить последовательно, особенно если ребенок жалуется на «тему», «сюжет», «характер» одной и той же истории, возможно, вам придется попросить его проконсультироваться с врачом.

Кошмары могут возникать из-за травмы, достаточно глубокой, чтобы вызвать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), или они также могут быть признаками депрессии у ребенка. Обе эти психические проблемы могут быть опасными. Постарайтесь выяснить и понять, какой инцидент травмировал вашего ребенка, и постарайтесь дать объяснение и почувствовать безопасность. Если это не поможет, обратитесь к врачу.