Предотвратить вирус короны с помощью витамина С и быка; привет здоровый

Как предотвратить вирус короны, можно сделать, употребляя в пищу продукты, содержащие витамин С. Для организма витамин С может поддерживать иммунную систему против различных типов заболеваний, включая вирус короны.

Преимущества витамина С для предотвращения вируса короны

В настоящее время тема передачи вируса короны все еще активно обсуждается общественностью, потому что он так быстро распространился в Ухане, Китай. Вирус короны или 2019n-CoV - это вирус, который атакует и вызывает инфекции носа, носовых пазух и верхних дыхательных путей.

Симптомы вируса короны аналогичны симптомам простуды и кашля. Когда иммунная система ослаблена, у вируса короны могут развиться более серьезные симптомы, такие как бронхит и пневмония.

Говоря о передаче болезней, здесь витамин С играет важную роль в борьбе с вирусами и бактериями. Для этого узнайте о преимуществах витамина С, одним из которых является предотвращение вируса короны.

Обновленная информация о вспышке COVID-19 Страна: Индонезия Данные

1,024,298

Подтвержденный

831,330

Восстановлен

28,855

Карта распространения смерти

1. Поддерживайте сопротивление тела

По сути, каждое заболевание, которое попадает в организм, вызвано ослабленной иммунной системой. Недостаток витамина С может быть причиной того, что кто-то легко заболеет. Как правило, витамин С используется для повышения выносливости и предотвращения заражения любым заболеванием, включая вирус короны.

Роль витамина С в иммунной системе заключается в повышении эффективности клеток Natural Killer по поиску и уничтожению раковых клеток или других клеток, которые могут нанести вред организму. Витамин С также поддерживает работу нейтрофилов, первых клеток иммунной системы, которые реагируют атакой на бактерии или вирусы.

Затем витамин С поможет улучшить эффективность лимфоцитов в отслеживании вирусов и бактерий, которые могут угрожать здоровью организма. Сами лимфоциты - это белые кровяные тельца, которые важны для поддержания иммунной системы. Этот витамин также очень эффективен при образовании антител, повышающих иммунитет.

2. Помогает при простуде и кашле от гриппа.

Витамин С может способствовать заживлению кашля при простуде и гриппе, предотвращая серьезные осложнения. В некоторых случаях кашель, простуда и простуда могут прогрессировать до пневмонии и инфекций легких. Однако витамин С может снизить риск развития симптомов болезни.

3. Восстановить поврежденные ткани тела.

Ни для кого не секрет, что витамин С может питать кожу. Не только для здоровья кожи, витамин С может также восстанавливать поврежденные ткани. Например, он играет роль в заживлении ран. Кроме того, этот витамин может позаботиться о здоровье хрящей, костей и зубов.

4. Противодействовать свободным радикалам.

Витамин C содержит антиоксиданты, которые могут предотвратить негативное воздействие свободных радикалов. Главными проблемами, особенно для людей, живущих в городских районах, являются автомобильный и сигаретный дым.

Свободные радикалы способствуют развитию таких заболеваний, как рак, проблемы с сердцем и артрит. Таким образом, витамин С является ключом к защите организма от болезней в целом. Аналогичным образом, чтобы предотвратить заражение вирусом короны.

Советы по борьбе с вирусом короны и его предотвращению

Предотвращение вируса короны можно начать с себя. Тем из вас, кто в ближайшем будущем будет обслуживать или уехать за границу, теперь вам больше не нужно бояться угрозы вируса короны. Просто следуйте приведенным ниже советам, чтобы бороться и предотвратить вирус короны.

1. Потребление витамина С в течение 24 часов.

Как вы уже знаете, употребление витамина С может укрепить вашу иммунную систему. Передача коронавируса и заражение тесно связаны с низким иммунитетом.

Потребление витамина С можно получить из различных природных источников, таких как апельсины, брокколи, помидоры, шпинат и капуста. Но часто содержание витамина С в овощах и фруктах уже не оптимально. Чтобы удовлетворить ваши потребности в витамине С, вы можете принимать добавки с витамином С.

По данным клиники Майо, суточная доза витамина С для взрослых женщин составляет 75 мг, а для взрослых мужчин - 90 мг. Вы можете увеличить суточную дозу, если ваше тело нуждается в большем количестве витамина С, если оно ниже безопасного предела в 2000 мг в день.

Некоторые вирусы могут выжить на твердых поверхностях в течение 24 часов. Это состояние подвергает нас большому риску заражения вирусами, которые прилипают к поверхности предметов. Поэтому лучше выбрать добавку витамина С эфирного типа, которая может оставаться в организме в течение 24 часов. Сложные эфиры - это витамин С, содержащий аскорбиновую кислоту с нейтральным pH. Основным компонентом витамина С этого типа является аскорбат кальция. Добавки витамина С сложного типа менее болезненны для желудка по сравнению с другими типами добавок витамина С.

2. Использование маски

Вирус короны может легко передаваться через кашель или прикосновение к рукам, зараженным вирусом. Перед поездкой за границу нужно приготовить маску для защиты носа и рта. Ношение маски - превентивный шаг для предотвращения передачи вируса короны.

3. Предотвратите вирус короны, соблюдая личную гигиену.

Мытье рук - это простая попытка предотвратить заражение болезнями, в том числе вирусом короны. Старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту перед мытьем рук, чтобы соблюсти личную гигиену.

Мойте руки перед едой, после посещения туалета, сморкания, кашля или чихания. Если невозможно вымыть руки, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта 60%.

По возможности не выходите на улицу, если вы плохо себя чувствуете. Поскольку во время болезни иммунная система ослаблена, это может открыть возможности для передачи вируса короны.

Примите эти простые меры, чтобы предотвратить передачу вируса короны, особенно если вы планируете уехать за границу.