Дыхательные техники для облегчения симптомов коронавируса (covid

Одышка - один из распространенных симптомов COVID-19. Некоторые люди, испытывающие эти симптомы, в конечном итоге пробуют определенные дыхательные техники, чтобы облегчить симптомы, в том числе J.K. Роулинг, автор книг о Гарри Поттере.

Эффективна ли техника дыхания, упомянутая известным автором, в борьбе с коронавирусом (COVID-19)?

Существуют ли специальные дыхательные техники для облегчения симптомов COVID-19?

Недавно J.K. Роулинг сказала, что существуют дыхательные техники, которые помогают ей справляться с симптомами одышки, похожими на коронавирус (COVID-19).

В его твите есть видео, на котором врач из британской больницы описывает, как контролировать кашель. Начиная с глубоких вдохов и заканчивая прикрытием рта и кашлем для контроля.

Затем, что такое техника дыхания под названием J.K. Роулинг может помочь облегчить симптомы коронавируса?

Техника дыхания, продемонстрированная доктором. Сарфараз Мунши из Королевской больницы в Англии действительно может помочь облегчить одышку, которая часто возникает у пациентов с коронавирусом.

Однако нет исследований, доказывающих, что этот метод может использоваться пациентами, инфицированными вирусом, поражающим дыхательную систему.

Контроль кашля, названный J.K. На самом деле Роулинг очень помогает людям, страдающим муковисцидозом. Муковисцидоз - это врожденное заболевание, которое вызывает серьезные повреждения легких, пищеварительной системы и других органов в организме ребенка.

Обновленная информация о вспышке COVID-19 Страна: Индонезия Данные

1,024,298

Подтвержденный

831,330

Восстановлен

28,855

Карта распространения смерти

Видите ли, клетки легких человека производят липкую слизь как часть защитной системы организма. Если легкие заражены вирусами, особенно SARS-CoV-2 или гриппом, производство слизи увеличится. Эта слизь из легких предназначена для «улавливания» вторгающихся патогенов.

Обычно эта слизь выводится из легких, как крошечные волоски, движущиеся в дыхательных путях. Следовательно, когда человек кашляет, слизь может выделяться в виде мокроты или проглатываться.

В легких может выделяться много слизи, что затрудняет дыхание. Это связано с тем, что слизь блокирует небольшие дыхательные пути, что не позволяет организму получать кислород из легких.

При таких заболеваниях, как муковисцидоз, контролируемый кашель действительно может помочь очистить слизь и облегчить вам дыхание.

Однако нет исследований, доказывающих, что эту технику дыхания можно использовать для облегчения симптомов коронавируса.

Можно еще попробовать этот метод?

Собственно, попробовать технику дыхания, рекомендованную врачом из Англии для облегчения симптомов коронавируса, не проблема. Однако существует опасность, которая вызывает серьезное беспокойство, поскольку этот метод может случайно распространить вирус.

Когда вы кашляете, из легких выделяются капли слизи, которые могут распространяться или выплескиваться изо рта. В результате водяные брызги, которых достаточно много и содержат вирус, могут заразить других людей.

Например, когда кто-то кашляет, брызги изо рта, прилипшие к руке, могут косвенно передаваться на предметы или поверхности, к которым прикасаются другие люди.

Ваша одышка может уменьшиться, но когда вы делаете это в непосредственной близости от других людей, существует значительный риск ее распространения.

При госпитализации пациента с положительным диагнозом COVID-19 его помещают в специальную комнату, где воздух не загрязнен. Пациенты также должны носить маску для поглощения брызг воды при кашле, а медицинский персонал должен носить средства индивидуальной защиты (СИЗ).

Вот дыхательная техника для облегчения одышки

Фактически, техника дыхания, которая, как говорят, облегчает симптомы коронавируса, больше подходит для людей, которые часто испытывают одышку из-за инфекций легких.

Люди с муковисцидозом, хроническим бронхитом и хронической астмой, возможно, часто использовали этот метод, когда у них проблемы с дыханием.

Если вы испытываете такое же состояние и хотите использовать эту технику, лучше не делать это рядом с другими людьми и лучше использовать маску.

Кроме того, не забывайте принимать различные способы предотвращения передачи COVID-19, такие как мытье рук и соблюдение дистанции.

Это направлено на снижение риска распространения, поскольку брызги воды из горла могут оставаться на поверхности.

Сдерживание кашля

Один из методов дыхания, который может облегчить одышку, такую ​​как симптомы коронавируса, - это контролировать кашель.

По сообщению Медицинского центра Балтимора в Вашингтоне, частый кашель может блокировать дыхательные пути и затруднять дыхание.

Если вы попробуете контролировать кашель, ваши легкие снова расслабятся и будут переносить слизь по дыхательным путям, никоим образом не попадая. Считается, что этот метод экономит кислород, особенно при кашле. Вот шаги.

1. Сядьте на стул, поставив ступни на пол, и наклонитесь вперед.
2. Сложите руки на животе и медленно вдохните через нос.
3. Слегка наклонитесь вперед и выдохните, прижимая руки к животу.
4. Слегка откройте рот и два-три раза откашляйтесь.
5. Старайтесь не кашлять слишком долго
6. Мягко вдохните через нос
7. Перемена

Регулируйте дыхание

Помимо попыток сдержать кашель, когда вы чувствуете одышку, существуют и другие методы дыхания, которые могут помочь с симптомами, похожими на коронавирус, а именно: задержка дыхания.

При переводе дыхания основное внимание уделяется мягкому дыханию с минимальными усилиями.

1. Сядьте в удобное положение
2. Положите руки на ребра или на живот.
3. Попытайтесь почувствовать движение ребер или живота вверх и вниз во время дыхания.
4. Вдохните через нос и выдохните через рот
5. Попробуйте дышать в медленном комфортном ритме

Хотя два описанных выше дыхательных метода могут помочь облегчить одышку, которая похожа на симптомы коронавируса, сначала попробуйте проконсультироваться с врачом.