Ребенок не хочет есть, можно ли это заменить постоянным питьем молока?

Ребенок, который не хочет есть, обязательно заставит вас наклонить голову. Особенно, если вы хотите постоянно пить только молоко. На самом деле, детям по-прежнему нужно есть, чтобы оставаться здоровыми. Достаточно ли одного молока для удовлетворения пищевых потребностей детей, испытывающих трудности с приемом пищи?

Могу ли я заменить еду молоком?

Коровье молоко называют натуральной пищей, которая почти идеальна, потому что содержит полноценное питание. От калорий, белка, сахара, углеводов, фолиевой кислоты, жиров до витаминов и минералов, таких как кальций и фосфор, - все в стакане коровьего молока.

Однако, даже несмотря на то, что молоко богато питательными веществами, его нельзя использовать в качестве заменителя пищи, потому что по мере взросления детей их потребности в питании будут увеличиваться в количестве и разнообразии. Стакан молока по-прежнему не может удовлетворить потребности в различных питательных веществах за один день.

Вот пример: стакан коровьего молока обычно содержит только 8 граммов белка, в то время как среднему ребенку требуется около 18-30 граммов белка каждый день. Отсюда видно, что употребление трех стаканов коровьего молока в день не может удовлетворить потребности детей в белке.

Кроме того, в молоке мало витамина С и клетчатки. Содержание этой неуравновешенной вариации, конечно, не на пользу детскому организму. Если ребенок хочет пить только молоко, не исключено, что он будет недоедать. Многие болезни могут поражать детей из-за недостатка определенных витаминов или минералов. Его тело стало менее сильным и менее активным, как обычно.

Кроме того, в коровьем молоке очень много сахара. Большая часть употребления молока в течение длительного периода времени может привести к увеличению веса и помешать росту.

Итак, как вы относитесь к тому, что ваш ребенок отказывается от еды?

Можно подавать молоко, когда ваш ребенок не хочет есть, при условии, что вы можете убедиться, что он продолжает есть во время следующего приема пищи, вместо того, чтобы снова пить молоко.

Помните, что дневная порция молока для детей - это два стакана по 250 мл. Не более рекомендованной дозы.

Чтобы дети могли есть, вы можете выполнить несколько шагов, в том числе:

Предложите другую еду и позвольте ребенку выбрать ту еду, которая ему нравится. Однако убедитесь, что предлагаемая вами пища полезна и питательна.
Не заставляйте его есть. Принуждение его к еде ухудшит его настроение, и его будет труднее контролировать. Не заманивайте ребенка конфетами или другой сладкой пищей, чтобы он захотел поесть, потому что это увеличит его потребление калорий.
Пригласите друзей или родственников вместе поесть. Обычно детям нравится следить за тем, что делают другие люди, и они будут есть более сытно.
В такой ситуации не давайте ребенку меню из продуктов, которые ему не нравятся какое-то время. Вы можете передать ему это меню позже.
Меняйте меню блюд, чтобы сделать его более интересным и заинтересовать детей. Вы можете пригласить детей в магазин и вместе готовить еду, чтобы они с большим энтузиазмом относились к еде.