Что будет, если ребенок часто ест лапшу быстрого приготовления? & бык; привет здоровый

Лапша быстрого приготовления не только легко достать, удобна в обслуживании и имеет восхитительный вкус, но и является одним из видов продуктов, которые широко потребляются как взрослыми, так и детьми. К сожалению, лапша быстрого приготовления классифицируется как нездоровая пища, потому что она содержит много соли, консервантов и красителей. Считается, что эти ингредиенты оказывают вредное воздействие на здоровье, но может ли такой же эффект наблюдаться у детей?

Добавки могут сделать детей более гиперактивными

Пища быстрого приготовления - это пища, которая содержит множество добавок, от консервантов до красителей. Исследование, проведенное в Англии, показало, что удаление добавок (консервантов и красителей) из пищи группы 3-летних детей может снизить уровень гиперактивности у детей. Родители сообщают, что их дети менее гиперактивны, в отличие от тех случаев, когда в рацион ребенка включаются консерванты. Основываясь на результатах этого исследования, исследователи пришли к выводу, что если бы у 15% детей были проблемы, связанные с гиперактивным поведением, отказ от пищевых добавок снизил бы их распространенность до 6%.

Концепция диеты для уменьшения поведенческих проблем у детей стала популярной после того, как в 1970 году аллерголог Бенджамин Фейнголд, доктор медицины, ввел диету, ограничивающую более 300 видов добавок для лечения гиперактивности. С тех пор исследования влияния добавок и поведения постоянно развивались.

Лапша быстрого приготовления обычно богата жирными жирами.

Лапша быстрого приготовления и другие продукты быстрого приготовления обычно богаты жирами, особенно насыщенными. Детям действительно нужен жир. Жир формирует нервную ткань и гормоны. Тело также нуждается в жире в качестве запаса энергии. Жир в пище обеспечивает вкус и текстуру, но жир также является калорийным. Избыточное количество жира вызывает различные проблемы со здоровьем, в основном потому, что может привести к увеличению веса и повышению уровня плохих жиров в крови.

Для детей не исключен высокий уровень холестерина. Высокий уровень холестерина у детей, особенно, может в будущем привести к проблемам со здоровьем, связанным с сердцем. Слишком высокий уровень холестерина может блокировать приток крови к сердцу, в результате чего сердце не получает достаточно богатой кислородом крови. Это накопление холестерина не происходит за короткое время. Так что, если у ребенка уже есть высокий уровень холестерина, не исключено, что сердечные приступы и инсульты могут возникнуть в относительно молодом возрасте позже.

У детей также может развиться гипертония.

Одна из опасностей лапши быстрого приготовления заключается в том, что в ней относительно высокое содержание соли. Вы пытаетесь проверить, какой процент натрия или натрия содержится в пакете лапши быстрого приготовления. Если это количество достаточно велико для взрослых, то для детей это количество может превышать дневную потребность в натрии и натрии. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, каждый шестой ребенок в возрасте от 8 до 17 лет имеет высокое кровяное давление. Хотя эффекты не проявляются сразу, высокое кровяное давление является фактором риска сердечных заболеваний и инсульта.

Соль заставляет тело задерживать воду. Этот избыток воды затем вызывает высокое кровяное давление и вызывает нагрузку на почки, артерии, сердце и мозг. Слишком большое потребление соли может вызвать напряжение в артериях. Чтобы преодолеть это напряжение, мышцы артерий станут сильнее и толще. Это приводит к сужению артерий и увеличивает кровяное давление.

Этот процесс может длиться годами, пока артерии не смогут справиться с ситуацией, что приведет к разрыву кровеносных сосудов или затруднению кровотока из-за сужения артерий. Если это произойдет, органам, которые получают кровь из проблемных сосудов, будет не хватать необходимого кислорода и питательных веществ, что может вызвать повреждение или отказ органов в работе.

Что делать, если ребенка заставляют есть лапшу быстрого приготовления?

Если у ребенка нет другого выбора продуктов, кроме лапши быстрого приготовления, предвидите опасность лапши быстрого приготовления, добавляя в порции еды овощи и другие гарниры. Уменьшите порцию лапши быстрого приготовления, например, только половину пакета и соедините ее с вареными овощами. Не давайте детям слишком часто есть лапшу быстрого приготовления или другие продукты быстрого приготовления.