Бодипозитив - это способ полюбить себя, это способ

Многие считают, что идеальным стандартом тела является стройное тело, светлая кожа и гладкая кожа без шрамов. В результате появились стандарты красоты, так что немало людей чувствуют себя несовершенными, когда они не выполняются. Итак, теперь появляется принцип бодипозитива, который побуждает людей любить свое собственное тело. Принцип бодипозитива - это новая тенденция, которая, как говорят, заставляет вас принимать себя таким, какой вы есть.

Почему важно заниматься бодипозитивом и что нужно делать для этого?

Бодипозитив - это первый шаг к принятию себя

Репортаж из психологии Сегодня бодипозитив - это принцип, который заставляет людей принимать тело таким, какое оно есть. Меняются ли форма, размер и способности тела в зависимости от характера, возраста или личных предпочтений.

Этот принцип обычно заставляет людей понять, что самооценка и физическое изменение - разные вещи. Дело в том, что что бы ни случилось, вы так же ценны, как и все остальные.

Бодипозитив также указывает на то, что каждый заслуживает положительный образ тела, даже если другие люди считают его несовершенным.

Этот принцип оказывается очень важным, потому что вы можете больше ценить и любить себя. Бодипозитив не ограничивается женщинами, но мужчинам, детям, пожилым и взрослым также необходимо научиться уважать себя.

Таким образом, бодипозитив считается «спасителем», чтобы они могли больше верить в себя. Независимо от того, как окружающие воспринимают вас или не соответствуют общественным идеалам физической формы.

Большинство людей, которые живут по этому принципу, признают, что стали более уверенными, почему?

Собственно, все зависит от вашего мышления. Если вы не уверены в себе, ваши мысли могут быть наполнены уродством о собственном теле, например: позор тела собственного разума.

В результате этих негативных мыслей вы станете менее уверенным в себе и будете бояться мнения других людей. На самом деле, вполне возможно, что человек думает не так, как вы боялись.

Между тем, когда вам удалось принять себя таким, какой вы есть, это, конечно, может повысить уверенность в себе. По крайней мере, бодипозитив - это первый шаг к тому, чтобы заботиться о себе больше, чем о том, что говорят другие люди.

Следовательно, уверенность в себе не всегда зависит от физической формы, а от того, как вы можете развивать это чувство.

Бодипозитив не всегда полезен

Однако бодипозитив не всегда помогает тем, кто не уверен в себе. Нередко этот принцип используется как «щит» для тех, кто безразличен к собственному здоровью.

Например, вы можете страдать ожирением из-за нездорового образа жизни и знаете, что это состояние необходимо исправить.

В случае ожирения вы, конечно же, не должны позволять этому состоянию продолжать возникать в вашем собственном теле по причинам бодипозитива. Ожирение и бодипозитив - вещи, которые нужно разделять.

Это потому, что ожирение указывает на нездоровое состояние организма. Если вы продолжите допускать это состояние из-за бодипозитива, конечно, это окажет только негативное влияние на вас самих.

Отличать людей, у которых есть тела соблазнительный или содержать, но их здоровье по-прежнему считается идеальным и обусловлено генетическими факторами. Это не проблема, и в этих условиях можно применять бодипозитив.

Не ожирение делает вас неуверенным в себе, но заставьте ожирение полюбить себя, похудев, регулярно занимаясь спортом и питаясь здоровой пищей.

В конце концов, ваше здоровье - это ваша ответственность, а не чья-то еще. Поддержание здоровья - это еще одна форма бодипозитива, потому что вы принимаете и делаете все возможное для себя.

Как развивать принцип бодипозитива?

При соблюдении принципа бодипозитива следует помнить, что вы все равно должны заботиться о здоровье своего тела. Это знак того, что вы действительно любите себя и принимаете физические недостатки, которые можно использовать как сильные стороны.

Например, некоторые могут возразить, что родинка на лице - это недостаток. На самом деле эти родинки могут быть просто характерной чертой и милым дополнением вашего лица.

Другой пример бодипозитива - Винни Харлоу, финалист конкурса Американская следующая топ-модель он делает свои недостатки силой. Он страдает витилиго - кожа теряет свой естественный цвет.

Однако из-за принципа бодипозитива Винни на самом деле известна и делает цвет своей кожи своей торговой маркой.

Что ж, вы тоже можете стать Винни Харлоу, выполнив следующие действия.

1. Научитесь быть собой

Один из способов применить бодипозитив - это научиться быть собой.

Очень важно любить и учиться быть самим собой, потому что тогда вы больше не будете сравнивать себя с другими людьми. Нет конца тому, чтобы вы сравнивали себя с другими, потому что вы - это вы, а он - это он, другой человек.

У людей действительно есть разные типы форм, которые индивидуальны для каждого человека, что делает их уникальными. Вы не кукла с фабрики, которая похожа на другие куклы.

Поэтому сияйте по-своему, чтобы жизнь стала проще и увереннее, не беспокоясь о мнении других людей.

2. Оказывайте поддержку другим.

Оказывается, помимо того, что вы научитесь быть собой, поддержка других - важный аспект жизни по принципу бодипозитива.

После того, как вы преуспели в том, чтобы быть собой, постарайтесь не думать, что другие люди ниже вас. Вместо этого поддерживайте других, чтобы они стали увереннее.

Таким образом, бодипозитив возрастет не только в вас самих, но и распространится на других людей в более позитивном смысле.

3. Распространяйте позитивный взгляд на вещи.

Успешное применение бодипозитива к себе и вашим близким также необходимо распространять через социальные сети. Социальные сети играют большую роль в формировании образа тела.

Это потому, что идеальный стандарт и красота, которые распространяются в СМИ, часто являются эталоном, который делает других людей «красивыми» или «красивыми». В результате, когда кто-то не соответствует существующим критериям, конечно, немало людей не уверены в своей физической форме.

Использование средств массовой информации для пропаганды бодипозитива очень важно и полезно. СМИ могут начать представлять моделей с различной формой тела, оттенком кожи и физическим состоянием. Не только то, что нужно, чтобы соответствовать существующим стандартам красоты.

Бодипозитив может быть спасением для людей, которые считают, что их физическая форма не соответствует существующим стандартам красоты. Однако не используйте этот принцип как «щит» от лени в отношении любви к себе, делая то, что лучше для вас.

Читайте также: