Боль в спине: симптомы, причины и как ее лечить

Определение боли в спине

Боль в спине или боль в спине это боль, возникающая в части позвонков. Эта боль может возникать в шейных позвонках (шейный отдел позвоночника), верхней и средней части спины (грудная кость), пояснице или пояснице (поясничная кость) и / или копчике (крестцовая кость).

Однако из всех частей кости чаще встречается боль в поясничном отделе позвоночника (боль в пояснице) и шейном отделе позвоночника (боль в шее). Это связано с тем, что две кости склонны к травмам, нарушениям или напряжению из-за их основной функции - удержания позы и веса тела. Эта часть кости также участвует в движениях верхней части тела, таких как скручивание и сгибание.

Что касается других частей костей, таких как крестцовая кость (боль в копчике) и грудная кость, также могут возникать боли. Просто грудные кости имеют тенденцию быть более жесткими, поэтому они редко испытывают травмы и боль.

Боль в позвоночнике может быть временной, но может возобновиться. Это состояние может возникнуть из-за внезапной травмы или из-за постепенного чрезмерного использования.

Признаки и симптомы боли в спине

Боль может возникать в одном конкретном участке позвоночника или вдоль позвонков. Большая часть боли носит временный характер, но может возникать хроническая и повторяющаяся боль.

В общем, вот характеристики и симптомы, которые можно почувствовать при болях в позвоночнике:

• Ноющая или колющая боль, которая может длиться до 10-14 дней.
• Боль может распространяться на другие части тела, такие как ноги, руки или грудь, или усиливаться при движении.
• Нижняя часть спины кажется жесткой, поэтому двигаться трудно.
• Осанка выглядит ненормальной.
• Возникновение мышечных спазмов во время активности или отдыха.
• Потеря двигательной функции, например, при ходьбе на цыпочках.
• Замедляющий рефлекс.
• Онемение или покалывание.

Помимо упомянутых выше, вы также можете испытывать другие связанные с этим симптомы, такие как лихорадка, вызывающая озноб, необычное увеличение или потеря веса, стресс или эмоциональные проблемы, головокружение, головные боли и сексуальная дисфункция.

Когда обратиться к врачу?

Вам необходимо проконсультироваться с врачом, если вы испытываете различные симптомы, относящиеся к боли в спине или позвоночнике, особенно если боль не проходит в течение нескольких дней или недель, несмотря на прием лекарств.

Ваш врач может поставить диагноз и найти лучшее лечение для предотвращения и лечения боли, которую вы чувствуете.

Причины болей в спине

Позвоночник состоит из 33 позвонков, дисков, спинного мозга и нервных волокон. Позвоночник также поддерживается тремя типами мышц: разгибателями (мышцы спины и ягодичные мышцы), сгибателями (мышцы живота и подвздошно-поясничные мышцы) и косыми или вращающими мышцами (боковые мышцы).

Боль в спине часто возникает в результате травмы, внезапной травмы или длительного перенапряжения. Это заставляет мышечные волокна (связки) ненормально растягиваться, так что они могут сжиматься, стягиваться, скручиваться или рваться.

Мышцы, которые растягиваются из-за травм или частого износа, могут вызвать воспаление окружающих мягких тканей. Это воспаление вызывает болезненные ощущения в позвоночнике из-за мышечных спазмов.

Боль в спине также может быть вызвана проблемами с нервами, такими как боль при радикулите. Защемление нерва в спине может вызвать боль, которая распространяется от позвоночника к концам тела или грудной стенке.

Причины боли в спине, будь то в шее, верхней или нижней части спины или хвосте, также могут быть связаны с несколькими другими состояниями, такими как:

1. Заболевания позвоночника

Нормальная форма позвоночника прямая и слегка изогнутая. Эти естественные изгибы помогают поддерживать вашу осанку и уравновешивать ваше тело.

Однако, когда искривление слишком велико или даже заставляет его изгибаться, это признак аномалии позвоночника, такой как лордоз, кифоз или сколиоз. Эта деформация оказывает чрезмерное давление на позвонки и диски, вызывая боль.

2. Сломанные кости

Физическая травма, которая вызывает перелом позвоночника, может быть болезненной. Риск переломов также может увеличиваться из-за определенных заболеваний, таких как остеопороз, из-за которого кости становятся слабыми и ломкими.

3. Дегенерация диска или межпозвонковых дисков.

Дегенерация диска или позвоночных дисков происходит в результате старения или износа костей. Однако это состояние также может возникать быстрее из-за травм, заболеваний костей и необычного стресса.

Дегенеративные диски спинного мозга могут раздражать спинной мозг, делая его нестабильным. Это состояние может вызвать боль в позвоночнике.

4. Дисковая грыжа

Грыжа межпозвоночного диска или грыжа диска - это смещенная или разорванная гелевая опора, которая находится между межпозвоночными дисками. Это может вызвать чрезмерное давление на спинной мозг.

Чрезмерное давление на область позвоночника может вызвать боль и онемение в пояснице и пояснице. Некоторые люди также испытывают слабость в спине и ногах.

5. Стеноз.

Стеноз - это сужение позвоночника, которое может оказывать давление на нервы костей и вызывать боль и другие симптомы.

Факторы риска болей в спине

Помимо вышеуказанных причин, существуют также различные факторы, которые увеличивают риск возникновения боли в позвоночнике. Эти факторы риска, а именно:

• С возрастом

На боль в спине может влиять процесс старения. Чем вы старше, тем выше вероятность возникновения боли в позвоночнике.

• Никаких упражнений

Мышцы и суставы, которые обычно не используются и не тренируются, могут увеличить риск возникновения боли в позвоночнике.

• Избыточный вес

Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на позвоночник и вызывать боль.

• Напряженная деятельность

Работа или действия, требующие от вас поднимать, толкать или тянуть что-либо тяжелое, могут увеличить риск возникновения боли в спине. Несоблюдение осанки и слишком частое сидение также могут вызвать боль.

• Никогда раньше не травмировался

Если в последние месяцы или годы у вас была травма, у вас есть риск развития проблем со спиной в более позднем возрасте.

• Дым

Исследования показывают, что курильщики чаще, чем некурящие, испытывают боли в позвоночнике. Причина в том, что курение вызывает у человека более частый кашель, что может вызвать грыжу межпозвоночного диска. Курение также снижает приток крови к позвоночнику и увеличивает риск остеопороза.

• Болезнь костей

Заболевания костей, такие как артрит и остеопороз или даже рак костей, могут увеличить ваши шансы на боль в спине.

Диагностика и лечение боли в спине

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Как диагностировать боль в позвоночнике?

Диагноз боли в спине обычно необходим только в том случае, если боль длилась более двух недель и не уменьшилась. Особенно, если боль распространилась на другие участки тела и по позвоночнику.

Чтобы диагностировать боль, врач обычно проводит медицинский осмотр в виде:

• Сделайте определенные упражнения, чтобы увидеть, насколько вы сильны.
• Обратите внимание на гибкость, например, скручивающие и сгибающие движения.
• Оцените область боли, прикоснувшись к определенной части тела.
• Проверьте, чувствуете ли вы жар, холод или покалывание.
• Проведите тесты, чтобы проверить реакцию и моторику.
• Смотрите форму положения позвоночника и мышц.

Кроме того, врач проведет дополнительные тесты, чтобы подтвердить это, например:

• Лабораторный тест

Иногда боль в позвоночнике может быть вызвана другими заболеваниями, напрямую не связанными с этой частью кости. Конечно, врач может попросить вас сделать лабораторные анализы, например, анализы крови или мочи.

• Визуальный тест

Визуализирующие обследования необходимы для изучения структур внутри вашего тела, включая кости и суставы. Это обследование может помочь врачу обнаружить любые аномалии в костях или окружающих тканях, которые могут вызывать боль.

Некоторые из обычно выполняемых визуализационных тестов, такие как рентген, магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография.

• Электродиагностический тест

Этот тест включает в себя серию тестов, которые измеряют электрическую активность нервов и мышц. Два распространенных теста - это электромиография (ЭМГ) и исследования нервной проводимости. Это обследование помогает врачу оценить функцию нервов и мышц и определить возможные повреждения.

Как лечить боли в спине?

Есть несколько причин, которые могут вызвать боль в спине. Поэтому лечение, которое рекомендуют врачи, может варьироваться от человека к человеку.

Первоначально ваш врач может порекомендовать вам снизить активность и отдохнуть в течение 1-3 дней при появлении новых симптомов. Этот временной интервал считается идеальным, потому что длительный отдых может фактически усилить боль и потерять мышечную силу.

Если после отдыха в одиночестве боль не утихает, врач может предложить лечение. Вот несколько распространенных способов, в том числе лекарств, для лечения боли в спине, которые назначают врачи:

1. Обезболивающие.

По данным Национального центра биотехнологической информации, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут использоваться в качестве варианта для облегчения легкой или умеренной боли в позвоночнике, например, ибупрофен или парацетамол. Если симптомы более серьезны, ваш врач может назначить более сильные обезболивающие, а именно опиоиды, такие как оксикодон, гидрокодон или трамадол.

Помимо болеутоляющих, для облегчения боли в спине также могут быть назначены другие лекарства, такие как антидепрессанты (дулоксетин) или миорелаксанты.

2. Физическая терапия

Ваш врач может также порекомендовать физиотерапию как способ облегчить боль в спине. Это также может помочь увеличить силу и гибкость и предотвратить будущие травмы.

Лечение или физиотерапия включает массаж, вытяжение, упражнения на растяжку, ультразвук, ледяную и тепловую терапию, а также электрическую стимуляцию.

3. Спинальная инъекция

Врачи рекомендуют уколы в позвоночник для лечения воспаления, а также для уменьшения боли прямо у источника. Общие инъекции включают:

• Эпидуральные инъекции стероидов (кортизона), в области возле нерва или внутри позвоночного канала.
• Инъекции в мелкие суставы (фасеточный сустав), в суставах или рядом с ними, которые могут лечить боль в суставах при артрите.
• Совместные инъекции крестцово-подвздошный (SI), в позвоночнике, а также в тазу.
• Впрыск срабатывания точки запуска (точка срабатывания), чтобы помочь расслабить мышцы и уменьшить боль.

4. Хирургия

Если боль в позвоночнике сильная, это возможно, если вам понадобится хирургический доступ, например ламинэктомия, микродискэктомия, соединение двух позвонков, вертебропластика, кифопластика, или полная замена диска (артропластика).

Домашнее лечение боли в спине

Помимо лекарств и лечения у врача, вы также можете использовать различные методы домашнего ухода, которые помогут излечить боль в спине. Вот несколько домашних средств, которые вы можете попробовать:

• Сдавливание позвоночника теплым или холодным полотенцем.
• Делайте разрешенные врачом растяжки.
• Попробуйте натуральные средства от боли в спине, такие как иглоукалывание, йога, массаж или травы. Однако убедитесь, что этот метод безопасен для вас.

Профилактика болей в спине

Есть много способов предотвратить боль в позвоночнике, например:

• Тренируйте мышцы живота, чтобы обеспечить устойчивость позвоночника. Упражнения, которые можно выполнять, например плавание, йога, езда на велосипеде и легкая аэробика.
• Используйте правильную технику подъема и движения, например приседания, для подъема тяжелых предметов.
• Сохраняйте правильную осанку, когда сидите и стоите.
• Бросить курить.
• Избежать стресса. Делайте то, что делает вас счастливым, чтобы не напрягать мышцы.
• Поддерживайте свой вес, чтобы позвоночник не подвергался давлению, которое может вызвать боль.