Метаболический синдром и бык; привет здоровый

Икс

Определение

Что такое метаболический синдром?

Метаболический синдром - это группа состояний, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта или диабета. Примеры включают высокий уровень сахара в крови, избыток жира в области талии и необычное повышение уровня холестерина. При этом синдроме эти различные состояния возникают одновременно.

Если у вас есть только одно из перечисленных состояний, вы не можете сказать, что у вас метаболический синдром. Однако это не означает, что вы не подвержены риску более серьезных заболеваний.

Метаболический синдром - заболевание незаразное. Если у вас есть этот синдром или вы испытываете только одно из его состояний, вы должны немедленно изменить образ жизни, чтобы стать более здоровым, чтобы замедлить или даже предотвратить начало болезни.

Насколько распространен этот синдром?

Как правило, метаболический синдром переживают люди, вступившие в преклонный возраст. Тем не менее, этот синдром также может возникать у детей и молодых людей.

Признаки и симптомы

Каковы признаки и симптомы метаболического синдрома?

Обычно этот синдром не имеет явных симптомов. Причина в том, что проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина, появляются медленно.

Поэтому вам необходимо регулярно сдавать анализы, такие как анализы крови, и проверять свое кровяное давление, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо из этих заболеваний.

Некоторые люди, страдающие диабетом, могут испытывать симптомы высокого уровня сахара в крови, которые включают повышенную жажду, учащенное мочеиспускание, особенно ночью, и утомляемость.

Между тем, люди, которые недавно испытали высокое кровяное давление, могут испытывать более частые головные боли, головокружение или носовое кровотечение.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Вам следует проконсультироваться с врачом или диетологом по поводу диеты или физических упражнений, если вы:

• имеете в анамнезе высокое кровяное давление (гипертонию) или
• начали испытывать симптомы диабета.

Если вы хотите узнать свой уровень холестерина, вы можете сделать тест на ЛПВП (хороший холестерин), ЛПНП (плохой холестерин) и триглицериды в ближайшем поликлинике или больнице.

Причина

Что вызывает метаболический синдром?

Точная причина метаболического синдрома неизвестна. Однако этот синдром тесно связан с состоянием, называемым инсулинорезистентностью. Обратите внимание, что инсулин - это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Его существование помогает организму усваивать сахар из пищи.

Обычно пищеварительная система расщепляет пищу, которую вы едите, на сахар (глюкозу). Тогда инсулин поможет клеткам организма усваивать сахар, а затем сделает его источником энергии.

У людей с инсулинорезистентностью клетки организма обычно не реагируют на инсулин, поэтому глюкоза не может легко усваиваться клетками.

В результате уровень глюкозы в крови увеличивается, даже если ваше тело вырабатывает много инсулина. Это, в свою очередь, может привести к диабету, при котором ваше тело не может работать с инсулином, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови в нормальном диапазоне.

Факторы риска

Что подвергает меня риску метаболического синдрома?

Факторы, повышающие риск метаболического синдрома:

• ожирение, особенно когда жир в теле скапливается в области живота и талии,
• возраст,потому что этот синдром чаще встречается у людей старше 60 лет,
• сидячий образ жизни, если вы мало или совсем не занимаетесь физическими упражнениями,
• другие болезни, например, у вас есть болезнь сердца, неалкогольная жировая болезнь печени или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), и
• сахарный диабет, хорошо, если у вас был диабет во время беременности (гестационный диабет) или если в семейном анамнезе есть диабет 2 типа, также известный как диабет.

Отсутствие факторов риска не означает, что у вас не может развиться этот синдром. Вышеуказанные факторы приведены только для справки. За подробностями обращайтесь к врачу.

Лекарства и лекарства

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Какие обычные тесты на метаболический синдром?

Врачи обычно диагностируют этот синдром с помощью анализов крови и холестерина. У человека может быть диагностирован этот синдром, если после прохождения ряда тестов три фактора риска среди результатов указывают на то, что вы находитесь в группе риска. Ниже приведены различные факторы риска, которые следует учитывать.

Измерьте окружность талии

Учитывая, что скопление лишнего жира вокруг живота может повысить риск различных заболеваний, окружность талии будет одним из факторов, которые необходимо учитывать при постановке диагноза.

Рискованный размер талии у мужчин больше 100 см. Тогда как у женщин эталон больше 90 см.

Уровни триглицеридов

Триглицериды - это тип жира, присутствующий в крови. Можно сказать, что человек подвергается большему риску развития метаболического синдрома, когда уровень триглицеридов достигает 150 миллиграммов на децилитр или более.

Уровни ЛПВП

Холестерин ЛПВП известен как хороший целестерин, потому что он помогает удалить плохой холестерин из артерий. Если уровень холестерина ЛПВП составляет менее 50 миллиграммов на децилитр, то есть вероятность, что у вас этот синдром.

Высокое кровяное давление

Если артериальное давление достигает 130/85 мм рт. Ст., Значит, кто-то попадает в группу риска. Даже если только одно из двух значений является высоким, вы все равно подвержены риску метаболического синдрома.

Уровень сахара в крови натощак

Нормальный уровень сахара в крови натощак составляет менее 100 миллиграммов на децилитр. Если уровень сахара в крови составляет от 100 до 125, тогда пациент считается преддиабетом. Если число 126 или больше, это диабет.

Имейте в виду, что около 85% людей с диабетом 2 типа также страдают метаболическим синдромом.

Какие у меня варианты лечения метаболического синдрома?

Ваш врач может назначить препараты, снижающие уровень холестерина, такие как статины (ловастатин, правастатин, симвастатин, аторвастатин и розувастатин). Статины обычно назначают пациентам с диабетом, сердечными заболеваниями или низким уровнем холестерина ЛПВП.

Врач также назначит другие лекарства, которые могут снизить риск сердечного приступа, снизить артериальное давление, предотвратить образование тромбов и снизить нагрузку на ваше сердце.

Принимайте лекарство регулярно и в соответствии с указаниями врача. Не изменяйте дозу без ведома врача.

Домашние средства

Какие домашние средства можно использовать для выздоровления при метаболическом синдроме?

При лечении метаболического синдрома требуются усилия и настойчивость. Вот некоторые из жизненных изменений, которые необходимы, чтобы помочь справиться с метаболическим синдромом:

• худеть,
• изменение диеты на снижение холестерина, включая потребление ненасыщенных жиров вместо насыщенных,
• снизить потребление соли,
• Ежедневные умеренные упражнения, быстрая ходьба в течение 30 минут или бег в течение 15 минут могут принести важную пользу для здоровья, а также
• похудеть, соблюдая соответствующую диету.

Не забывайте, регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы следить за своим заболеванием и состоянием здоровья. Вы также можете измерять артериальное давление и регулярно сдавать анализы крови, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.

Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.