5 способов естественным путем предотвратить расшатывание зубов

Многие люди испытывают шатающиеся зубы, не зная, что существует множество естественных способов предотвратить это состояние. Фактически, шатающиеся зубы, оставленные в покое, не только вызывают трудности при пережевывании пищи, но также оказывают влияние на необратимое повреждение тканей десен.

Как предотвратить расшатывание зубов естественным путем

Прежде чем решиться на медицинскую процедуру, есть несколько способов предотвратить расшатывание зубов, которые вы можете сделать естественным путем. К ним относятся:

1. Правильно чистите зубы

Это наиболее эффективный способ предотвратить расшатывание зубов из-за заболевания десен. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы следующим образом для получения оптимальных результатов:

• Расположите зубную щетку под углом 45 градусов от десны.
• Аккуратно почистите внешнюю, внутреннюю и поверхность зубов, используемых для жевания, движением вперед и назад.
• Используйте кончик зубной щетки, чтобы почистить внутреннюю часть передних зубов, двигая вперед и назад.
• Почистите язык, чтобы удалить оставшиеся бактерии.

2. Использование зубной нити

Остатки пищи, застрявшие в промежутках между зубами, могут вызвать заболевание десен, в результате чего зубы расшатываются. Как и чистка зубов, этот метод также может помочь предотвратить расшатывание зубов из-за заболевания десен.

Просто приготовьте 45 см зубной нити. Оберните каждый конец зубной нити вокруг пальца и выполните следующие действия:

• Вставьте нить между зубами, а затем перемещайте их, чтобы очистить.
• Когда нить дойдет до линии десен, согните нить так, чтобы она указывала на одну сторону зуба, и двигайте ею как обычно.
• Вы также можете использовать нить для очистки каждого зуба снаружи и внутри.
• Выньте зубную нить из щели в зубе, затем повторите с другим зубом.

3. Масло вытягивание

Бактерии, которые скапливаются между зубами и деснами, постепенно образуют зубной налет, так что зубы больше не прикрепляются прочно к деснам.

Методика вытягивание масла может предотвратить расшатывание зубов, убивая бактерии и препятствуя образованию зубного налета.

Вот шаги:

• Приготовьте 1-2 столовые ложки кокосового масла. Вы также можете использовать кунжутное или оливковое масло.
• Полощите горло маслом в течение 15-20 минут, прежде чем чистить зубы утром.
• Удалите масло изо рта, затем прополощите рот теплой водой.
• Чистите зубы как обычно.

Использование растительного масла для чистки зубов неспроста. Растительные масла обладают антимикробными, антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами.

Все эти ингредиенты очень эффективны в уничтожении микробов на зубах, образующих зубной налет.

4. Ограничьте потребление продуктов, которые могут повредить зубы.

Оставшийся сахар в зубных полостях - идеальное место для размножения бактерий. Поэтому ограничьте употребление сладких продуктов и напитков каждый день.

Также избегайте продуктов, содержащих искусственные подсластители или кукурузный сироп с высоким содержанием сахара.

Чрезмерное употребление цитрусовых, таких как апельсины, также может быть вредным для здоровья зубов. Хотя это полезно, ешьте разумное количество.

Не чистите зубы сразу после употребления цитрусовых. Потому что это может уменьшить количество кислоты во рту.

5. Еще один естественный способ предотвратить расшатывание зубов.

Помимо использования различных методов, которые были упомянуты, вы также можете предотвратить расшатывание зубов с помощью следующих советов:

• Держитесь подальше от привычки курить.
• Регулярно проходите стоматологические осмотры и чистку.
• Если вы часто скрежете зубами, не осознавая этого, используйте скобу.
• Использование капы во время тренировки.
• Избегайте приема некоторых лекарств, которые могут повредить зубы.
• Принимайте добавки с кальцием и витамином D в соответствии с указаниями врача.

Шатающийся зуб из-за несчастных случаев и столкновений неизбежен. Однако различные методы, описанные выше, могут помочь предотвратить расшатывание зубов, связанное с проблемами со здоровьем полости рта.

Без профилактических мер часто приходится удалять шатающиеся, уже плохо удаленные зубы, что влияет на жевательную функцию, а также на внешний вид.

Это очень прискорбно, учитывая, что меры предосторожности можно принять с самого начала.