Ваш партнер грустит? это то, что вы можете и не должны делать

Для каждого человека нормально испытывать грусть и гнев из-за того, что не работает должным образом. Это также может случиться с вами и вашими близкими. Если вашему партнеру грустно, что вы можете сделать, чтобы утешить его и заставить снова улыбнуться?

Не делайте этого, когда вашему партнеру грустно

Некоторые вещи, которые, по вашему мнению, могут утешить его, когда вашему партнеру грустно, на самом деле могут ухудшить ситуацию. Лучше не делайте этого, чтобы утешить хандру.

1. Постоянно задавать вопросы

Спросите, что его огорчает или расстраивает, и если он в порядке, можно просто проверить волны.

Можно спросить: «Я вижу, тебе так грустно сегодня утром. Хотите рассказать? " просто проверить волны. Однако не стоит сразу же засыпать его назойливыми вопросами: «Что с тобой? Почему ты не хочешь рассказывать? Вы мне не верите? Кто вас разозлил?"

Проблема в том, что не все готовы или привыкли открыто выражать свои чувства. Этот шквал вопросов может только усилить его эмоции. Если он отказывается выговориться, сначала оставьте это, пока его эмоции не утихнут и он не будет готов говорить.

2. Недооценивайте проблему.

У всех разная реакция и способ решения проблемы. Например, ему грустно, потому что его офис-менеджер отклонил предложение по проекту. Может быть, для вас это банальный вопрос, еще есть время и возможность внести другие предложения. Даже в этом случае он мог смотреть на нее по-другому. Он может подумать, что это единственная прекрасная возможность начать свою карьеру.

Не стоит недооценивать проблемы, с которыми сталкивается ваш партнер. Вместо этого он чувствует, что вам наплевать на его чувства, и ему еще больше грустно.

3. Неважно

Некоторые люди предпочитают оставаться в одиночестве, когда попадают в беду. Если это то, чего хочет ваш партнер, то вы должны уважать его решение. Даже в этом случае это не означает, что вы сразу станете действительно игнорирует его состояние. Это неправильный шаг, который может привести к еще большему конфликту. Если вы действительно заткнетесь со своим партнером, то он может предположить, что он вам на самом деле наплевать.

Тогда что делать?

Когда ваш партнер грустит, злится или расстроен, самое важное - показать, что вы заботитесь о нем и уважаете его. Как?

1. Обнимите и останьтесь на некоторое время.

Когда ваш партнер грустит, зол, разочарован или даже плачет, первое, что вы можете сделать, - это утешить его. Это может быть объятие, поглаживание плеч, растирание волос, вытирание слез или даже позволение партнеру на некоторое время опереться на ваши плечи.

Теплое прикосновение может облегчить чувство печали и раздражения. Это также может означать, что вы рядом с ним и поддерживаете его, даже не говоря ни слова.

Вы также можете предложить им любимую закуску или чашку горячего чая, чтобы помочь им расслабиться.

2. Убедите его справиться с проблемой и не спорить.

На этом этапе важно убедить вашего партнера, что в целом все уйдет и все будет в порядке. Избегайте аргументов, которые могут оскорбить вашего партнера. Не пытайтесь решить проблему, действуя самостоятельно без его согласия.

Просто соглашайтесь с тем, что он делает или говорит. Помогите своему партнеру, который грустит или зол, пытаясь полностью понять его или ее. Дело в том, что бы вы ни делали, даже не делайте вид, что говорите ему, что он должен был сделать и какие ошибки допустил ваш партнер. Это только вызовет драку или ухудшит ситуацию.

3. Пусть плачет

Иногда людям просто нужно плакать, когда они попадают в беду. Это высвобождение эмоциональных реакций, которые могут положительно повлиять на психику.

Не говорите своему партнеру, чтобы он перестал плакать, и даже не запрещайте ему плакать (да! Не мешайте мужчине плакать, если он хочет плакать). Позвольте ему выразить свои эмоции.

Если ваш партнер начинает истерику или рыдает до рыданий, попросите его сделать глубокий вдох, сесть в удобном месте, предложить ему выпить и обнять.