Подошвенный фасциит: симптомы, причины и лечение

Определение

Что такое подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит - это состояние, при котором стопа воспаляется (воспаление), что является одной из причин боли в пятке. Это состояние включает воспаление толстой полосы ткани, которая проходит по голени и соединяет пяточную кость с пальцами (подошвенную фасцию).

Подошвенный фасциит - это заболевание, которое обычно вызывает резкую боль в первые шаги, с которых вы начинаете свой день. Когда вы встаете и двигаетесь, боль обычно утихает. Однако ощущение может вернуться после длительного стояния или когда вы встаете после того, как сядете.

Насколько распространен подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит - очень распространенное заболевание у мужчин в возрасте 40-60 лет. Это заболевание часто встречается у спортсменов или людей, которые много бегают.

Кроме того, риску подвержены люди с избыточным весом, которые часто не используют прокладки на ступнях. Этим можно управлять, снизив риск. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Признаки и симптомы

Каковы признаки и симптомы подошвенного фасциита?

Симптомом подошвенного фасциита является сильная боль или боль в пятке и боль при ходьбе после пробуждения. Чем больше вы ходите, тем лучше будет боль.

Боль при подошвенном фасциите - это состояние, которое со временем может развиваться постепенно. Боль, возникающая в результате этого заболевания, может ощущаться острой или тупой.

Некоторые люди ощущают жжение или боль в нижней части стопы, исходящую от пятки.

После длительного напряжения боль может быть настолько неприятной, потому что усиливается раздражение или воспаление. При этом состоянии вы обычно не чувствуете боли во время активности, но после того, как прекратите ее.

В тяжелых случаях вы всегда чувствуете боль при ходьбе. Иногда боль распространяется от пятки к пальцам ног, и пятка опухает или покрывается синяками.

Могут быть признаки и симптомы, не указанные выше. Если вас беспокоит какой-либо конкретный симптом, проконсультируйтесь с врачом.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас есть какие-либо признаки или симптомы, указанные выше, или другие вопросы, обратитесь к врачу. Тело у всех разное. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу вашего состояния здоровья.

Причина

Что вызывает подошвенный фасциит?

Причина подошвенного фасциита - травма мышц ног. Давление при ходьбе, беге и долгом стоянии может растянуть и травмировать ногу, что может вызвать боль. Кроме того, длительное ношение неподходящей обуви также может вызвать подошвенный фасциит.

Факторы риска

Что увеличивает риск подошвенного фасциита?

Факторами риска подошвенного фасциита являются:

• Пол и возраст. Подошвенный фасциит обычно возникает у мужчин в возрасте 40-60 лет.
• Заниматься определенными видами спорта. Эти действия увеличивают нагрузку на пятку и ткани, например, бег, походы, балет и аэробика могут быстро вызвать подошвенный фасциит.
• Аномалии мышц ног. Деформация стопы или необычная походка также влияют на стопу и вызывают подошвенный фасциит.
• Ожирение. Чем больше вес, тем больше нагрузка на мышцы ног.
• Работа, требующая постоянного длинный, например, фабричные рабочие, учителя или представители других профессий. Стояние или ходьба по неровной поверхности также могут повредить сухожилия мышц ног.

Отсутствие факторов риска не означает, что вы не заболеете этим заболеванием. Эти факторы приведены только для справки. Проконсультируйтесь с врачом для получения более подробной информации.

Лекарства и лекарства

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Какие обычные тесты для диагностики этого состояния?

Врачи диагностируют подошвенный фасциит путем изучения симптомов и осмотра пораженной стопы. Во время обследования ваш врач осмотрит болевой участок в ноге. Местоположение боли может определить, что ее вызывает.

Обычно врачи не просят вас делать анализы. Однако тесты на визуализацию - это тесты, которые врачи обычно назначают для поиска других проблем. Иногда рентген показывает, что из пяточной кости выступает кость (пяточная шпора).

Какие есть варианты лечения подошвенного фасциита?

Время заживления подошвенного фасциита обычно составляет несколько месяцев. Лечение может заключаться в снижении давления на пятку за счет того, что не стоит долго стоять без отдыха стопы, сжатия пораженного участка и растяжения.

Цитируется из клиники Майо, вот варианты лечения, которые могут помочь в лечении подошвенного фасциита, если он не улучшится:

Наркотики

Ацетаминофен и противовоспалительные препараты - это препараты, которые могут облегчить симптомы подошвенного фасциита. Ибупрофен и напроксен натрия также могут лечить боль и воспаление, вызванные подошвенным фасциитом.

Терапия

Упражнения на растяжку и укрепление, в том числе с использованием специальных лечебных средств, - это способы облегчить симптомы подошвенного фасциита. К упражнениям для лечения подошвенного фасциита относятся:

• Физиотерапия. Терапевт покажет вам некоторые двигательные упражнения для растяжки подошвенной фасции и ахиллова сухожилия. Терапевт также покажет вам, как укрепить мышцы ног.
• Использование шины. Ваш терапевт или врач могут порекомендовать вам использовать шину, которая может растягивать икры и своды перед сном. Он может захватывать подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие в растянутом положении за ночь.
• Ортопедические. Ортопедическая обувь или дополнительная обувь также помогут распределить давление на стопу еще больше в сторону глаз.

Прочие операции и процедуры

Если традиционные процедуры не работают в течение нескольких месяцев, ваш врач может порекомендовать вам выполнить следующие процедуры:

Инъекция

Лечение стероидами путем инъекции в пораженный участок может обеспечить временное облегчение боли. Однако не делайте этого снова и снова, так как это может ослабить подошвенную фасцию и, возможно, вызвать ее разрыв.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия

В этой процедуре звуковые волны направляются на область боли в пятке, чтобы стимулировать заживление. Это процедура, обычно используемая для лечения хронического подошвенного фасциита, который не улучшается с помощью традиционных методов лечения.

Несколько исследований показали хорошие результаты этой процедуры. Однако эффективность этой терапии не доказана.

Ультразвуковое восстановление тканей

В этой процедуре используется ультразвуковое изображение, чтобы ввести игольчатый инструмент в поврежденную ткань подошвенной фасции. Используя энергию ультразвука, кончик устройства быстро вибрирует, разрушая поврежденную ткань, а затем его отсасывают.

Операция

Небольшому проценту людей требуется операция по удалению подошвенной фасции из пяточной кости. Эта процедура является крайней мерой, когда боль от подошвенного фасциита сильная, а другие методы лечения не помогли.

Это можно сделать как на открытом воздухе, так и через небольшой разрез под местной анестезией.

Согласно отчету Healthline, если вам трудно сгибать ноги даже после растяжки, ваш врач может порекомендовать рецессию икроножной мышцы. Эта операция включает удлинение икроножных мышц для увеличения подвижности голеностопного сустава и снятия нагрузки на подошвенную фасцию.

Хирургическое вмешательство может вызвать хроническую боль и повреждение нервов, поэтому важно об этом подумать. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы решить, что лучше для вашего здоровья.

Домашние средства

Какие изменения образа жизни или домашние средства можно использовать для лечения подошвенного фасциита?

Вот образ жизни и домашние средства, которые помогут вылечить подошвенный фасциит:

• Поддерживайте идеальную массу тела. Избыточный вес может создать дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию.
• Выбирайте правильную обувь. Носите обувь на низком или среднем каблуке, с толстой подошвой и с дополнительной амортизацией. Не ходите босиком.
• Не носите изношенную спортивную обувь. Смените старую спортивную обувь до того, как она вызовет у вас болезнь.
• Прекратите тренироваться на мгновение пока кожа полностью не заживет. Вы можете заниматься легкими упражнениями, например плаванием или ездой на велосипеде, вместо ходьбы или бега трусцой.
• Ледяной. Прикладывайте лед к пораженному участку на 15 минут три или четыре раза в день. Это может облегчить боль и воспаление.
• Протяжение часто, особенно перед тренировкой. Вы можете предотвратить боль в спине.
• Отдохни. Отдыхайте ногами, чтобы предотвратить травмы стоп в результате длительного стояния.
• Позвоните своему врачу, если симптомы не улучшатся после терапии.

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.

Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.