5 Причины заложенности носа и способы их преодоления

Когда ваш нос заложен, может быть трудно даже дышать. Помимо затрудненного дыхания, заложенный нос иногда может вызывать другие неприятные симптомы, такие как головные боли и снижение обоняния. Что вызывает заложенность носа? Тогда как это исправить быстро и легко?

Каковы причины заложенности носа (заложенности)?

Как правило, многие люди думают, что заложенность носа вызвана скоплением слизи в носовых проходах. На самом деле заложенность носа не всегда является результатом скопления слизи.

Обычно заложенность носа вызывается чем-либо, что вызывает раздражение или воспаление тканей носа. Нос имеет разветвленную сеть сосудистых сосудов, которые могут открываться и закрываться.

Когда нос раздражен, нервная система стимулируется, в результате чего клапан открывает кровеносные сосуды. В результате в нос попадает больше крови. Это состояние вызывает отек носовых ходов и затрудняет дыхание.

Ниже приведены некоторые из состояний здоровья, вызывающих заложенность носа:

1. Грипп

Грипп или грипп - это заболевание, вызванное заражением вирусом гриппа. Когда организм заражается вирусом гриппа, на слизистых оболочках носа может возникнуть воспаление. Вот почему заложенность носа - один из распространенных симптомов гриппа.

Грипп очень заразен и может вызывать другие симптомы, такие как лихорадка, боли в мышцах, озноб, головные боли и кашель.

2. простуда от кашля (простуда)

На первый взгляд холодный кашель может напоминать грипп. На самом деле эти два условия очень разные. Холодный кашель или то, что также известно как простуда заболевание, обычно вызываемое риновирусом, а не вирусом гриппа.

Кроме того, разница между гриппом и холодным кашлем заключается в их степени тяжести. Симптомы простудного кашля обычно мягче, чем симптомы гриппа. Многие люди также называют это состояние «простудой».

3. Аллергия.

Согласно веб-сайту Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), аллергия возникает из-за того, что иммунная система организма реагирует на определенные вещества, известные как аллергены.

Помимо заложенности носа, при воздействии аллергенов на организм могут появиться и другие симптомы: чихание, зуд в глазах, боль в горле и кашель.

4. Гайморит.

Синусит - это инфекция, которая возникает в носовых пазухах или носовой полости. Инфекция вызывает воспаление и чрезмерное выделение слизи, в результате чего нос закупоривается.

Гайморит обычно является осложнением холодного кашля (простуда) . Другие симптомы, которые могут возникнуть, - это головные боли и боли в мышцах лица.

5. Неаллергический ринит.

Неаллергический или вазомоторный ринит также характеризуется воспалением в полости носа. Однако причина этого состояния не определена, потому что оно не вызвано аллергией.

Как бороться с заложенностью носа (заложенностью)?

Дискомфорт из-за заложенности носа, безусловно, заставляет искать способы лечения этого состояния.

Что ж, вам не нужно запутаться, потому что есть много способов избавиться от заложенности носа в домашних условиях. Вот несколько советов, которые вы можете сделать:

1. Выключите кондиционер и вентилятор.

Теплый влажный воздух - самый быстрый способ вылечить простуду и заложенность носа. Вам может помочь выключение кондиционера и вентилятора.

Вдыхание влажного воздуха может уменьшить воспаление и отек кровеносных сосудов в носу. Влажный воздух также помогает разжижать слизь в носовых пазухах.

2. Вдохните теплый пар.

Чтобы получить влажный воздух, вы можете сделать сауну для лица, или вдыхать теплый пар. Уловка, наполните емкость или таз горячей водой. Наклонитесь над водой и накройте полотенцем, чтобы пар не задерживался.

Вдыхайте теплый пар около 10 минут. Повторяйте 2-3 раза в день, пока не сможете легко дышать.

Вы также можете смешать несколько капель масла эвкалипта с теплой водой. Научно доказано, что эвкалиптовое масло является домашней альтернативой, способной убивать некоторые виды бактерий, вызывающих заложенность носа, такие как инфекции носовых пазух.

Однако не стоит брать слишком много, чтобы не болели глаза.

3. Пейте много воды.

Теплая вода может помочь разжижить слизь в носовых проходах и облегчить боль от заложенности носа. Для разнообразия вы можете выпить имбирный чай, мяту или теплый чай с лимоном и медом, который содержит натуральные антисептические и противоотечные средства, облегчающие дыхание.

4. актуальный физиологический раствор или противоотечные спреи (оксиметазолин)

Солевые спреи могут обеспечить дополнительную влажность, в которой нуждается заложенный нос. Физиологический раствор разжижает слизь и убирает заложенность носа. Для более быстрого облегчения заложенности носа менее чем за 10 минут используйте противозастойное средство / оксиметазолин.

Актуальные солевые спреи или противоотечные средства можно приобрести в аптеке без рецепта. Перед использованием солевых спреев или местных противоотечных средств сначала обсудите их со своим врачом. Могут появиться побочные эффекты или усилиться заложенность носа при использовании более семи дней.

5. Примите теплый или горячий душ.

Еще один простой способ избавиться от заложенного носа - принять теплый душ. Пар, производимый теплой водой, помогает разжижить слизь, скопившуюся в носовых проходах.

Кроме того, считается, что теплый водяной пар помогает уменьшить воспаление в носу. Однако убедитесь, что вы не используете слишком горячую воду для купания.

6. Принимайте лекарства.

В дополнение к перечисленным выше методам вы, конечно же, можете принимать в аптеках лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства от простуды, которые могут помочь уменьшить заложенность носа, - это противозастойные средства.

Другое дело, если симптомы заложенности носа вызваны аллергией. Лекарство, которое вы можете использовать для лечения этой проблемы, - это антигистаминный препарат. Это лекарство может помочь уменьшить отек носовых ходов, что поможет решить проблему заложенности носа.

7. Использование натуральных ингредиентов.

Не только с лекарствами из аптек, вы также можете использовать ингредиенты, найденные дома, в качестве естественных средств от простуды. Вот несколько советов, которые вы можете попробовать:

а. Ешьте острую пищу

Острая пища может уменьшить заложенность носа. Помимо разжижения слизи, острая пища также способна расширять кровеносные сосуды в дыхательных путях, что уменьшает симптомы заложенности.

Некоторые виды специй, которые могут помочь, включают перец чили, перец, васаби и имбирь. Если вы не привыкли есть острую пищу, можно добавить немного этих специй в свой рацион.

б. Жуйте чеснок

Чеснок содержит антибактериальные и противогрибковые средства, которые полезны для лечения различных проблем со здоровьем, включая заложенность носа из-за простуды и гриппа.

Результаты исследования в Англии показали, что участники, которым давали чесночную добавку в течение 12 недель подряд в течение сезона гриппа, с меньшей вероятностью заболели гриппом, чем участники, которые не принимали чесночные добавки.

Возможно, жевание сырого чеснока вас пугает. Чтобы решить эту проблему, обжарьте 1-2 зубчика чеснока и добавьте пасту или овощи. Или вы можете добавить несколько ломтиков или пюре из зубчика чеснока в миску с горячей водой, чтобы распарить лицо в течение 10 минут.